.jpg)
Какие витамины принимать, если вы не занимаетесь спортом?
Людям свойственно потакать своим желаниям. Кто-то курит, кто-то ест много сладкого, кто-то не занимается спортом. Но существуют вещества, которые позволяют снизить пагубн
.jpg)
Какие кисломолочные продукты полезны и из чего они делаются
Сегодня ассортимент кисломолочной продукции впечатляет. Кефир, ряженка, тан, «Снежок», йогурт... Но все ли они одинаково полезны для здоровья и фигуры?
Специальная диета для критических дней
Так уж распорядилась природа, что с этой проблемой сталкивается каждая женщина. Раз в месяц она плохо себя чувствует, начинает болеть живот, постоянно клонит в сон. Но это состояние можно облегчить. Существует специальная диета, которая пом
.jpg)
10 вопросов о волшебном кефире
Что мы знаем об этом уникальном кисломолочном продукте? Что в нем содержатся полезные бактерии, которые улучшают работу кишечника. На самом деле полезные свойства кефира намного обширнее.
.jpg)
Кто кушает кашу по утрам, тот поступает мудро
С детства нам твердят, что она - самый лучший завтрак. Утром ее дают в детском саду, в школе, в институте. А почему не суп, например? Чем так полезна каша именно в первой половине дня?
Ужин будет обязательно
Поесть на ночь — это я люблю. И знаю, что со мной солидарны миллионы домохозяек, тысячи офисных работников, сотни поп-звезд и десятки популярных актрис. А когда еще есть, как не на ночь? Утром не хочется, днем — некогда. Такая жизнь
.jpg)
Контрастный душ: как проводить закаливание
Наверняка каждый из нас слышал выражение «богатырское здоровье». А многие ли знают, откуда оно пошло? Что за богатырское здоровье, и главное, как его добиться? Секрет прост: издавна на Руси после жаркой баньки было принято окунуться в ледян
.jpg)
Фабрика здоровья: проращиваем зёрна
Как прорастить зерна в домашних условиях? О том, что пророщенные зерна злаковых культур — уникальный продукт для здорового питания человека, единственная еда, которая попадает в наш организм в «живом», энергетически полноценном ви
.jpg)
Как справиться с неприятными запахами в квартире
Запахи нас окружают всегда и везде и дом или квартира не являются исключением. Как известно, запахи можно условно разделить на приятные, нейтральные и неприятные. Особенно много хлопот хозяйкам доставляют стойкие неприятные запахи. Со ст
.jpg)
Как быстро избавиться от осеннего ринита
С наступлением осенних похолоданий и, как правило, начинается сезон простудных заболеваний. Всему виной становится резкая смена погоды и самым первым признаком заболевания является насморк, или как более по - научному ринит. Вот об этом и п
.jpg)
Средства от пота и их безопасность
Потливость – это физиологический способ тела человека охлаждаться при повышении окружающей температуры. Потеют все люди, начиная от младенцев до глубоких стариков, но степень выраженности и количество пота у всех различны.
.jpg)
3 банановых рецепта для гурманов
Хочется побаловать себя и близких необычным десертом, который сможет стать вашим фирменным блюдом? У NameWoman есть для вас три новых нестандартных рецепта, которые окажутся по силам даже тем представительницам прекрасного пола, которые не
.jpg)
Готовимся к горнолыжному сезону: куда поехать?
Поклонники лыжного спорта хорошо знают: зимой можно отдохнуть не хуже, чем летом. Ни с чем не сравнимое ощущение полета, когда мчишься вниз под крутую горку, ветер и снежная пыль в лицо… Любители лыж с нетерпением ждут холодов, чтобы еще и
.jpeg)
Шопоголикам: укрепляем мышцы спины, рук и живота
Любишь ходить по магазинам – люби и сумочки носить. А «сумочки-пакетики» подчас у нас совсем нелегкие – пара коробок с новой обувью по сезону, пальто с соблазнительной скидкой, очаровательное платьице, которое просто невозможно не купить, с