.jpg)
Решили стать вегетарианцем? Плюсы и минусы жизни без мяса
Лето – лучшее время для того, чтобы стать вегетарианцем. Среди вегетарианцев практически нет страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом. Не вст
Бессонница - это не просто нарушение сна, а опасность для мозга
Хроническое недосыпание обойдется вам гораздо дороже, чем затраты на кофе по утрам. Людям, страдающим от бессонницы, не хватает не только сна, но и серого вещества в мозге. Впервые ученые, при получении изображения мозга, связали хроническу
.jpg)
9 типов бессонницы и их причины
Вы думаете, что бессонница - это когда вы в течение нескольких часов не можете уснуть, лежа в кровати? На самом деле, это нарушение может проявляться совершенно по-разному. Да, у вас могут быть трудности с засыпанием, но многие люди также
.jpg)
О ступне и обуви: стоит ли выбирать между модой и здоровьем?
Когда-то Леонардо да Винчи сказал, что человеческая ступня - это вершина произведения искусства. Но когда на пятках образуются трещины, или отекает ступня, или воспаляются сухожилия, то от боли никто и не вспомнит об красоте ступни, а тольк
Как предотвратить вагинальные инaфекции: двенадцать советов
На развитие вагинальных инфекций, характер и количество выделения влияет множество факторов. Можно ли уменьшить риск вагинальных инфекций? И каким образом? Есть ряд рекомендаций врачей, которые позволяют застраховаться от вагинальных инфекц
.jpg)
Правило ABCDE: возможно ли уберечься от рака кожи?
В последние 20 лет во всем мире диагностируется все больше и больше случаев рака кожи. Только в России в период с 1990 года статистика этого заболевания возросла на 12–16 процентов, уступая лишь раку щитовидной и предстательной желез. В то
.jpg)
5 мифов об углеводах, которые не дают питаться правильно
Про углеводы сложено немало мифов. Одни считают их основной причиной ожирения, другие – незаслуженно называют сахаром. Вот еще несколько распространенных мифов об углеводах. Углеводы – незаменимый компонент здорового питания. Избыток угле
1.jpg)
Чем полезны плоды винограда и почему не стоит налегать на изюм
Виноград нередко называют королевским фруктом – и неспроста. Полупрозрачные ягоды, заключенные в гладкую кожицу, не только вкусны, но и полезны для здоровья. Они содержат витамины, минеральные вещества и антиоксиданты. Часть полезных свойс
Насыщенные жиры ухудшают работоспособность мозга
Американские исследователи из женской больницы Бригэма пришли к выводу, что насыщенные жиры, их называют ещё трансжирами, ухудшают не только работу сердечно-сосудистой системы, но и работоспособность головного мозга, сообщают СМИ. Специали
Утренние упражнения и обмен веществ: польза зарядки
Утренние упражнения, безусловно, лучший способ сбросить вес. Можно начать хотя бы с десятиминутной прогулки, но постарайтесь делать это каждое утро. Как только начинается день, уже кажется, что столько дел, что нет времени еще и на прогулку
Новый революционный метод мужской контрацепции
Представьте себе идеальный метод защиты от нежелательной беременности: никакого латекса, ежедневных таблеток, гормонов, которые влияют на настроение и сексуальное влечение, никаких побочных эффектов и 100-процентная эффективность. Самое инт
.jpg)
5 ошибок, которые нарушают сон
Сон - это единственное время, когда бездействие поможет вам сбросить лишние килограммы. Недосыпание может привести к большему чувству голода, нарушить процессы, связанные с переработкой сахара, и даже повысить кровяное давление. Но как это
.jpg)
Почему появляются камни в почках?
Ежегодно миллионы людей во всем мире страдают от камней в почках, и те, кто испытывал невыносимую боль, с уверенностью могут сказать, что это одно из самых сильных болевых ощущений. Теперь же ученые из Школы медицины Вашингтонского универс
1.jpg)
Новая мода – медицинские татуировки!
Мода на татуировки была, есть и будет, только сюжеты для нательной живописи меняются. Если раньше любители татуировок украшали свои тела различными замысловатыми узорами, кошками, змеями и другой живностью, то теперь в моду входят… медицинс