.jpg)
Как победить осеннюю депрессию
Снова осень и снова грустно.… Вспоминается малоизвестная песня «Грустная пора, дождик до утра, но от листьев желтых мир так светел». Именно осенью многие из нас впадают в
Народные советы: как избавиться от бессонницы
На сегодняшний день, к сожалению, еще не придумали стопроцентного, безвредного лекарства от бессонницы. Но если у вас есть проблемы со сном, вы часто не можете уснуть, то вам помогут некоторые простые советы:
.jpg)
Бессонница при беременности: не предписание, а дружеские рекомендации
У большинства женщин во время беременности начинается бессонница уже в первом триместре. К бессоннице на самых ранних стадиях могут привести всевозможные гормональные изменения в женском организме. К примеру, во время беременности увеличива
.jpg)
Народные способы лечения храпа
Вы знаете, что по статистике храпом различной степени тяжести страдает до пятидесяти процентов населения нашей планеты? То есть почти каждого второго беспокоит проблема храпа. Это приносит неудобства из-за храпящих соседей, родственников, п
Несколько способов борьбы с депрессией
Современный мир переполнен информацией, большие потоки информации иногда перегружают мозг человека до такой степени, что он перестаёт адекватно отвечать на внешние раздражители. Люди, более менее приспособленные, восстанавливаются быстро и
.jpg)
Роль компьютера в развитии стресса, депрессии и других нервных расстройств
Как уже неоднократно говорилось в огромном количестве книг, статей и всевозможных публикаций, длительная работа за компьютером крайне негативно сказывается на здоровье человека, и, в частности, на его психике. Но не стоит забывать, что рабо
.jpg)
Мужские сказки про секс
А еще мужчины любят сказки про секс. Напридумывают — и давай пересказывать друг дружке с ученым видом знатока: дескать, я-то пожил, я-то повидал, я-то знаю. Причем младшие сотоварищи, вместо того, чтобы на собственном опыте проверить или
.jpg)
Несколько слов в защиту хорошей отбивной...
Вегетарианство сегодня в моде, особенно у женщин. Одни таким способом борются с лишним весом, другие придерживаются этого рациона, полагая, что принесут тем самым только пользу своему здоровью. И для тех и для других мясо — главный враг. Да
.jpg)
Лечебное тепло: полезное действие банных процедур для всего организма
Одной из самых универсальных, полезных, очищающих организм и усиливающих кровообращение SPA-процедур являются тепловые процедуры. Например, русская баня эффективно открывает поры, стимулирует выведение токсинов и шлаков, улучшает циркуляцию
.jpg)
Для чего нужен режим питания?
Под режимом питания принято понимать некие правила употребления пищи, которые необходимо соблюдать для того, чтобы не иметь проблем со здоровьем и избыточным весом. Это своеобразный залог эффективной и ритмичной работы пищеварительной систе
.jpg)
Диета во время месячных
Прежде чем наступят «критические» дни мы уже чувствуем ухудшение самочувствия. Перенести эти трудные денечки с минимальными потерями окажет помощь специальная система питания. Питание, представленное ниже подойдет любой женщине (девушке) че
.jpg)
Волшебные грибы или психофармакология иллюзий
Около восьми процентов взрослых американцев употребляли галлюциногенные или, говоря иначе, «волшебные грибы». И это не удивительно, так как эти грибы представляют собой природное психотропное средство, легкодоступное для большинства любител
.jpg)
Контрастный душ: польза и вред
Ни для кого не секрет, что контрастный душ благоприятно влияет на состояние организма, но далеко не все имеют правильное представление о том, как его применять и о противопоказаниях. Конечно, контрастный душ повышает иммунные свойства орган
.jpg)
Утро гипотоника: привести себя в "боевую готовность" без вреда для здоровья
Наукой доказано, что гипотонией (пониженным артериальным давлением) чаще всего страдают женщины. Таким людям достаточно сложно просыпаться после ночного сна. Гипотоник долго приходит в себя, но если соскочить с кровати очень резко – можно з