Неожиданные источники натуральных витаминов
Очень важные, но почему-то не слишком популярные источники витаминов, обычно теряющиеся на фоне «очень витаминных» овощей и фруктов: бобовые, растительные масла и цельноз
О роли надпочечников в формировании иммунитета и снижении веса
О существовании этого парного органа многие из нас даже не догадываются. Разве что, услышав название «надпочечники», мы можем смутно предположить место их расположения в организме. А между тем они отвечают за гормональный фон, регулируют кр
Гипотиреоз: необходимо восполнить дефицит йода
О том, что такое йод и для чего он нужен, знают многие. Однако мало кому известно, что почти на всей территории нашей страны имеется умеренный дефицит йода, и что последствия нехватки этого микроэлемента могут быть очень серьезными, вплоть
Кумкват: полезные свойства цитрусовой экзотики
Кумкват – небольшой экзотический фрукт, напоминающий мелкий, слегка вытянутый мандарин с тонкой кожицей. Цвет зрелого кумквата – от желтого до оранжевого, аромат яркий и душистый. Мякоть имеет выраженный цитрусовый вкус с кислинкой, а кожиц
О запахе чеснока
Если вы поднесете зубчик чеснока к носу, вы заметите, что он почти не пахнет. Но если вы раздавите тот же зубчик чеснока, мембраны его клеток лопнут, выпустив наружу природное химическое соединение, антиоксидант, аллицин, который придает че
Корица и ее целебные свойства
Корица в основном известна как пряность или добавка к сладкому. Но это еще не все полезные качества корицы, которая также обладает лечебными свойствами. Она может оказаться полезной при различных проблемах со здоровьем, таких как сахарный д
Боль в горле: простуда или серьезная болезнь?
Проглотить обиду — процесс болезненный, но без физиологических последствий. А вот когда у вас возникает сильная боль в горле, это действительно адская мука и первый сигнал организма о серьезных проблемах со здоровьем. Появление неприятных
Мидии: богатство вкуса на вашем столе
Мидии (лат. Mytilidae) – семейство двустворчатых моллюсков, широко распространенных в Мировом океане. Некоторые виды мидий, такие как Mytilus, Perna, Crenomytilus, являются промысловыми. Калорийность мидий весьма невысока – не более 75-80 К
Немного жути про паразитов
По данным ВОЗ на земле паразитарными инфекциями заражено 4300 млн. человек. Каждый второй гражданин США является носителем скрытой инфекции. Паразитарные заболевания - это болезни, вызываемые простейшими (токсоплазмами, амёбами, лямблиями
Витамин B7: сохраняет красоту кожи и волос
Биотин – это витамин, который сохраняет красоту кожи и волос, а также помогает поддерживать обмен веществ на хорошем уровне, участвуя практически во всех обменных процессах. Его усвоение нарушает употребление сырого яичного белка, антибиоти
40 советов по здоровому питанию
Решили взять себя в руки и вести здоровый образ жизни? Вы сделали важный и правильный шаг! Но нелегкий. Проблема с таким решением, как и проблема с диетами, состоит в том, что многие не выдерживают, ведь белый хлеб гораздо нежнее и вкуснее
Антиоксиданты: мифы и реальность
Такое ощущение, что мир свихнулся на антиоксидантах. И тем они хороши, и этим... И рак лечат, и жизнь продлевают, и морщины разглаживают. Ни один крем для лица без них не обходится, ни одна биологически активная добавка и ни одна глянцевая
Какие болезни легче переносят мужчины?
Ученые утверждают, что некоторые недуги можно назвать “прерогативой” слабого или сильного пола. Недавнее исследование финских ученых показало, что ревматоидный артрит менее мучительно протекает у мужчин. “Я думаю, не последнюю роль здесь и
Ишемический инсульт: симптомы - на что следует обратить внимание
В редких случаях мы задумываемся о том, что за безобидной и привычной уже головной болью может скрываться серьезная патология, которая способна привести к большим неприятностям. Надо подчеркнуть, что речь идет о нарушениях мозгового кровооб