.jpg)
Рецепты использование пивных дрожжей для красоты и здоровья
«Будешь расти, как на дрожжах!» - сказали мне, когда я решила принимать пивные дрожжи. Другие говорили, что, наоборот, немного сброшу... Удивительное дело, особых колебан
.jpg)
Яйца и их большая польза для здоровья
В недавнем прошлом употребление большого количества яиц получило отрицательную оценку из-за высокого содержания холестерина. Многие люди, в связи с этим, ограничили потребление яиц, принимая яйца в пищу только два раза в неделю или полность
.jpg)
Минерал красоты: 7 причин помнить о кремнии
О важности кремния говорят не так часто, как о других минералах. Однако чем больше ученые изучают его функции, тем больше убеждаются в его ключевой роли во многих жизненных процессах. Человеческий организм состоит на 4,7% из кремния. И каж
.jpg)
Кандидоз у мужчин: где он может появиться
Кандида белая (candida albicans) – самый распространенный вид дрожжеподобного грибка, провоцирующий развитие грибкового заболевания (кандидоза или молочницы) у мужчин и женщин. На сегодняшний день выявлено свыше ста пятидесяти разновидносте
.jpg)
Новые данные о пользе чернослива
О пользе чернослива уже сказано многое. Но недавно было открыто еще одно преимущество регулярного употребления этого фрукта. Чернослив препятствует развитию хрупкости костей (остеопороза), что особенно актуально для женщин в период менопау
.jpg)
А Вас голод делает злым?
Вас никогда не удивляло, почему так трудно сохранять самообладание, если не есть какое-то время? По мнению исследователей из Кембриджского университета, когда тело начинает ощущать голод, уровень серотонина в мозгу падает, вызывая вихрь не
Понижаем давление не таблетками, а обедами
Часто на агитацию питаться здорОво, собеседники отвечают: «Мне уже поздно пить «Боржоми». Сижу на таблетках». Но ученые находят контраргументы на такие упаднические взгляды. Например, клинические исследования показали, что следование плану
Уловки производителей: внимательно читаем этикетки
Разглядывая этикетки на продуктах, хочется верить, что информация на них правдива. Что благодаря ей становится возможным выбор здоровых продуктов питания. Но не всегда такая информация соответствует действительности. К каким только уловкам
.jpg)
Как проращивать пшеницу для похудения и омоложения организма
Зёрна пшеницы – известное лекарство для очищения организма, которое известно с давних времен. Не зря именно зерно, как символ веры в новую жизнь, употребляют в ритуальных кушаньях, скажем, на Рождество и Крещение Господне – кутю – кашу из п
.jpg)
Проблемы с зубами и дёснами при беременности
Старая поговорка «один сынок – один зубок» заставляет многих беременных женщин со страхом замирать у дверей стоматолога. Хотя народная мудрость упорствует в своём понимании процессов, происходящих в организме беременной женщины, специалисты
.jpg)
Лейцин решает проблему потери мышц при похудении
Аминокислота лейцин входит в состав многих пищевых добавок и продуктов питания, принимаемых профессиональными спортсменами. Лейцин помогает сжигать жир во время периодов голодания, сохраняя при этом массу мышечной ткани неизменной. Сегодня
.jpg)
Овощные смузи: зеленый коктейль здоровья
Мало кому удается регулярно употреблять в пищу необходимое количество шпината или других полезных овощей и зелени. Но вы можете изменить свое отношение к овощам, попробовав вкусные и питательные зеленые смузи. Это прекрасный источник полезн
.jpg)
Физическая нагрузка: зачем она нужна
Когда говорят о необходимой физической активности для современного человека, речь в основном идет о спортивных упражнениях. Хотя на самом деле прогулки, развлечения и другие требующие приложения физических усилий действия тоже называются дв
.jpg)
Работа за компьютером: как уберечь глаза
Работа за компьютером только на первый взгляд кажется простым и неутомительным занятием. Сидячая и зачастую неудобная поза создает статическое напряжение в мышцах и способствует нарушению осанки, на что организм сигнализирует единственным д