Лекарственные свойства арбуза
Арбуз — ягода удивительная. Посмотреть на химсостав — ничего-то в ней нет особенного. Но все признают в ней лечебные свойства. Это и удивляет.
Домашние рецепты, как облегчить состояние при высокой температуре
Зимой иммунитет ослаблен. Нам не хватает тепла и солнечного света, да еще эти сезонные простуды. Мы горстями едим витамины, килограммами поглощаем цитрусовые, литрами – травяные чаи и ягодные морсы, едим мед и принимаем иммуномодуляторы. Но
.jpg)
9 самых полезных для организма напитков
Поддержание уровня жидкости в организме является жизненно необходимой функцией. Это означает, что вода и напитки являются важнейшей частью режима питания человека. С их помощью он получает витамины и другие полезные вещества, необходимые дл
15 советов: как достичь крепкого и здорового сна
Сон – важнейшая часть нашей жизни. Это время, когда организм совершает самые первостепенные действия – растет, восстанавливается, регенерирует ткани. О том, как достичь крепкого и здорового сна, и пойдет речь ниже.
.jpg)
Шоколадный напиток сибаритов: как приготовить полезное какао
Густой маслянистый запах горячего какао будоражит воспоминания, отправляя в далекие дали по волнам памяти. Какао это не просто напиток для взрослых и детей, это родитель шоколада, который снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабет
.jpg)
Как перестать быть магнитом для болячек
Разумное опасение тяжело захворать так же естественно для человека, как инстинкт самосохранения. Но есть несколько ловушек, попадая в которые, мы сами притягиваем к себе всевозможные болячки.
.jpg)
Трескаются пятки, как с этим бороться
Почему же пятки со временем перестают быть мягкими и розовыми? Чтобы бороться с этой проблемой, надо в первую очередь знать причины возникновения беспокойств, связанных с ногами, в том числе и тогда, когда на пятках уже появились трещины
Как есть хитрые блюда: когда застольный этикет в помощь
Некоторые известные блюда, в том числе деликатесные, едят совершенно определенным образом. К сожалению, многие из нас могут столкнуться с определенными трудностями в этой области. Давайте поговорим о том, как правильно есть артишоки, спаржу
.jpg)
О питании: получают ли вегетарианцы все необходимые питательные элементы?
Когда дело доходит до того, чтобы давать советы вегетарианцам относительно питания, большинство мясоедов считают себя экспертами в этой области. Но обычно это не так. На самом деле очень немногие являются экспертами в этом вопросе. Белок (
.jpg)
Капуста - царица овощей.. Для тех, у кого есть "капутум" на плечах
Как вы думаете, какой овощ еще в древности назвали царицей овощей? Совершенно верно, нашу старую знакомую — капусту! По известному высказыванию древнегреческого философа и математика Пифагора, “капуста представляет собой овощ, поддерживающи
.jpg)
Лимфодренажный массаж на дому
Сейчас набирает популярность такая услуга салонов красоты и медицинских центров, как компрессионный массаж (иначе прессотерапия, лимфодренажный массаж). В переводе с греческого «lympha» - вода. Расхожая фраза о том, что организм человека н
.jpg)
Разорвать порочный круг листом салата
Как убить двух зайцев: не мучиться от нестерпимого чувства голода и при этом, не набирая веса, выглядеть подтянутым? Принимая во внимания, пищу, которую мы чаще всего едим, это кажется невыполнимым. Но почему не сделать шаг навстречу здоров
.jpg)
Китайская медицина: проблемы питания и усвоения пищи
Старинная китайская пословица гласит: «для того, чтобы дети были здоровыми, часто оставляйте их на четверть голодными и замерзшими». «Быть на четверть голодным» - это средство, позволяющее не переедать, в результате чего пища лучше усваивае
1.jpg)
Упражнения дзен-йоги: целебные занятия
Дзен-йога - это холистическая практика, которая включает в себя дыхательные и физические упражнения, медитации и упражнения на растяжку. Дзен-йога помогает снять стресс, снизить вес, улучшить состояние здоровья, ускорить обмен веществ, а та