История амаранта и роль в народной медицине
"Золотое зерно Бога" — именно так называли амарант (щирицу) древние. Пещерные люди начали выращивать амарант еще 4000 лет назад. Амарант широко культивировался ацтеками,
Дары моря улучшают зрение
С возрастом людям стоит задуматься об увеличении употребления морепродуктов. Ведь омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в них, препятствуют возрастным изменениям сетчатки и ухудшению зрения. Как сообщает издание Ophthalmology, возрастные из
Уберем наркотик с кухни
Нет, речь не о “травке” или о чем-нибудь похуже — на кухнях законопослушных граждан такого добра не водится. Речь о соли. Да-да, обычной поваренной соли, которая, оказывается, у многих из нас вызывает привыкание совершенно той же природы, ч
Как похудеть за 2 дня: идеальная фигура за выходные
Каждая девушка и женщина втайне всегда мечтают отлично выглядеть и иметь стройную фигуру. Хорошо, если природа одарила стройной талией, которой не страшны самые калорийные продукты. Но даже в этом случае перед важной встречей, свиданием дев
Как приготовить великолепный кофе?
Подавляющее большинство кофе — аравийский, он же арабика. Далее идет робуста и некоторое количество никого коммерчески не интересующих сортов. Арабика — это аромат и вкус, робуста — это кофеин и горечь. Составляя смеси и применяя определенн
Причины ненормального цикла месячных
В жизни каждой женщины бывают периоды, когда менструальный цикл вызывает вопросы. Почему менструация такая тяжелая? Почему она задерживается? Почему она случается дважды в месяц? Хотя для многих женщин нарушения менструации — дело обыденное
Как правильно бегать по утрам
Во все времена люди стремились упростить себе жизнь. Изобрели орудия труда, затем колесо, телегу, автомобиль, компьютер, стиральную и посудомоечную машину. Тогда и возникли проблемы, связанные с малоподвижным образом жизни – нарушения артер
Овёс: от каких болезней он помогает и как его правильно заваривать?
Среди злаковых культур овес занимает не последнее место, если рассмотреть его с точки зрения пользы для человека. Его можно приготовить самыми различными способами: заварить, отварить и настоять. Очень многое зависит и от того, как заварива
Если у вас проблемы со сном: советы сомнологов
Насколько здоровый и крепкий сон важен для нашего здоровья, настолько бессонница выматывает и подтачивает наше здоровье. Очевидно, что, если ты хорошо выспишься, отдохнешь, тогда и весь день пройдет просто отлично! Сон организовывает наши м
Избавиться от бессонницы с помошью народных настоев
Не секрет, что постоянные стрессы, связанные с насыщенным графиком жизни, материальными трудностями и различного рода внутренними проблемами, порой доводят человека до такого состояния, как бессонница. Чаще всего мы решаем вернуть себя в об
Как избавиться от привычки грызть ногти
Вопреки распространенному мнению, привычка грызть ногти наблюдается не только у маленьких детей. По статистике, около тридцати процентов подростков тоже грызут ногти. Наблюдаются такие случаи и среди взрослых людей. И чем старше человек, те
Горящие путёвки: почему они "горят" в межсезонье?
Планирование отпуска – дело радостное и хлопотное одновременно. Отдельного внимания заслуживают туры-спецпредложения – горящие путевки радуют главным образом своими ценами, но в то же время и настораживают – почему так дешево? Давайте разбе
Вред сидячей работы для нашего здоровья
Многие из нас работают в офисах. И вне зависимости от должности и обязанностей все мы - офисные сотрудники - в своей работе используем компьютер. Сидеть перед его монитором зачастую приходится дни напролет. Но, как выяснилось, подобная сидя
Народные рецепты борьбы с синдромом хронической усталости
Синдром хронической усталости стал настоящей проблемой нашего времени. Первые упоминания об этом явлении как о серьёзном заболевании появились в XX веке. Однако споры о нем не утихают. Целый ряд учёных мужей считает хроническую усталость