Как поститься без вреда для здоровья?
Питание во время Великого поста должно быть правильным, чтобы мы оставались бодрыми и здоровыми. Давайте поговорим о блюдах постной кухни, которые чаще всего мы употребля
Шанкха-Пракшалана: очистка кишечника соленой водой
Метод очистки кишечника соленой водой Шанкха-Пракшалана означает следующее: Шанкха- это «раковина моллюска», Пракшалана – полное промывание, очищение. Иначе еще говорят “Жест раковины”, так как это напоминает процедуру промывки моллюско
Постный рассольник с перловкой или рисом: питаемся разнообразно!
Супы нужно включать в свой рацион вне зависимости от той системы питания, которой вы придерживаетесь – именно это советуют людям врачи, что совсем не удивительно, ведь жидкая пища улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Перловка – ист
Великий пост: нескучное меню на каждый день
Многие считают, что пост – это целых семь недель морковных котлет, квашеной капусты и пустого риса. На самом деле не все так страшно! Постное меню может быть очень разнообразным. Лазанья, спагетти, пицца, блинчики, вареники, пирожки – это д
О чём говорит постоянная усталость: 8 возможных причин
Если даже отдых не помогает вам избавиться от усталости и вернуться в строй, пора задуматься о визите к врачу. Усталость и апатия после долгого рабочего дня — явление нормальное и естественное. Чтобы прийти в норму, здоровому человеку дост
Весна – пора цветения и... обострения поллиноза! Техника безопасности для аллергика
Весна - сезонный пик аллергии. При этом сами врачи уверяют: очереди должны быть ещё больше - многие аллергики годами лечатся от совершенно других заболеваний, не подозревая об истинном недуге. Рассказывает Юрий Смолкин, доктор медицинских
Первая помощь при проблемах с перистальтикой кишечника
Механическое нарушение перистальтики вызывается “забитостью” кишечника различными продуктами недопереваривания и паразитами. Исправить неполадки помогут специальные упражнения. Часто при вялой перистальтике помогает массаж живота. Массаж в
Травка по рецепту: о некоторой пользе конопли
Конопля (Cannabis Sativa), известная под названиями: “марихуана”, “травка”, “канабис”, “дурь” содержит психоактивные вещества (тетрагидроканнабинол), и так же как наркотики из нее, запрещена законом почти во всем мире, за исключением нескол
Обмен веществ: Ваша система зависла? Перезапустите!
Обмен веществ — основа жизнедеятельности человека. Так называют совокупность процессов, протекающих в организме, в результате которых вещества, полученные извне, перерабатываются в энергию и строительный материал для новых клеток. Человечес
Гречка с грибами: 3 рецепта для тех, кто соблюдает пост
Гречка с грибами – блюдо, которое вы вполне можете позволить себе, даже если соблюдаете пост. Кроме того, очень важно отметить, что именно в гречке содержится большое количество белка, железа, незаменимых витаминов и аминокислот, которые по
После тяжелого дня: как сделать расслабляющий чай для ванны
Чай для ванны – это очень удобной способ принять соляную ванну и ощутить расслабляющие действие трав. Я хочу поделиться несколькими моими любимыми рецептами травяных чаев для ванны. Все они очень простые, понадобятся травы, морская соль, о
Тан — удивительный кисломолочный продукт, спустившийся с горных хребтов Кавказа
Сегодня на полках супермаркетов рядом с кефиром и простоквашей появилось немало экзотических и недостаточно знакомых нашему покупателю напитков — это тан, айран и многие другие. Пожалуй, пришло время познакомиться с ними поближе, начнем с т
Маленькие, невзрачные, но невероятно богатые семена тыквы: полезные свойства
Известно, что тыква обладает множеством полезных свойств и богата питательными веществами и микроэлементами, вот только далеко не всем она приходится по вкусу. А вот тыквенные семечки лишены многих органолептических недостатков своей «матер
Как ускорить месячные: бабушкины рецепты
Менструации – это неизбежное зло, как считают многие женщины. Естественно, ведь от них одни проблемы. То начинаются в неположенный срок и неожиданно, а то вдруг запаздывают. Особенно неприятно, когда менструация нарушает планы. Хотелось пое