.jpg)
Утрення гимнастика: упражнения для исправления осанки
Хорошая осанка дает возможность человеку сохранять равновесие и грамотно распределять все давление на руки и ноги. С точки зрения идеала, хорошая осанка – это идеально пр
.jpg)
Чем лучше утолять жажду в жару
Летом особенно актуальной становится проблема утоления жажды, а вместе с ней и проблема выбора соответствующего напитка. Потери воды с потом могут существенно варьироваться в зависимости от нашего поведения и окружающей температуры. Во врем
.jpg)
Насколько вреден майонез?
Майонез в последнее время стал считаться вредным для здоровья продуктом: говорят, что в него входят вредные для здоровья ингредиенты, что он портит фигуру и не совместим с диетами, что знаменитый соус перегружен консервантами и кислотами и
Здоровый сон: сколько часов должен отдыхать женский организм
Продолжительность сна - показатель индивидуальный, но в среднем, молодые женщины в возрасте от 20 до 40 лет должны спать не менее 7-8 часов в сутки. Летом продолжительность сна уменьшается, а зимой организм требует его увеличения, приблизит
Решаем проблему темных кругов под глазами: готовимся ко сну с вечера
Как же это ужасно проснуться утром и увидеть в зеркале круги под глазами! А особенно перед праздником! Основные причины их появления – это недосыпание, хроническое переутомление, стрессы, различные переживания. Как известно, кожа вокруг гла
Как проявляется ПМС и как его победить
Предменструальный синдром (ПМС) — это сложный комплекс симптомов, возникающий у женщин за 10–14 дней до начала месячных. Каждая вторая девушка «за тридцать» испытывает на себе его неприятные последствия. О том, как его распознать и обезвред
Народные советы по очищению организма естественными средствами
Вы часто чувствуете сонливость, вялость, а зеркало отражает ваши заметно округлившиеся формы? Возможно, виной тому зашлакованность организма. Не секрет, что с приближением холодного времени года нам требуется больше пищи. Наши гастрономичес
.jpg)
Советы пчеловодов: как проверить мёд на качество
Мёд в холодную пору востребован гораздо больше, нежели в какое-либо другое время года. Продавцы полезного для здоровья продукта ситуацией пользуются и предлагают покупателю некачественный товар. Как отличить его от натурального мёда, с помо
Методы избавления от прыщей на спине и плечах
Прыщи на спине и плечах – проблема не только людей подросткового возраста. Не стоит считать, что прыщи на спине и плечах являются меньшей проблемой для человека, чем угревая сыпь на лице. К счастью современные методы дерматологии позволяют
Как избавиться от нескольких лишних килограммов с помошью плавания
Почему именно плавать? А потому, что плавание – это идеальная тренировка. Оно не даёт опасных статических нагрузок и очень бережно относится к суставам. Заставляет работать многие мышцы и укрепляет сердечно-сосудистую, лимфатическую и вегет
Избавляемся от хронической усталости
Одним из самых частотных диагнозов, ставящихся современным молодым людям, обратившихся к врачу, звучит как хроническое утомление. Оно проявляется у каждого человека по-разному. Это может быть постоянное чувство усталости, тревоги, вялость,
Генетически модифицированные продукты: как они влияют на наше здоровье
Давно замечено, что чем более обеспеченным становится человек, тем бережнее он начинает относиться к своему здоровью. Старается держать свое тело в тонусе, занимается спортом, двигается. Организм тоже не остается обделенным: только хорошие
Натуральные средства для домашнего ухода за ногами
Домашний уход за ногами необходим даже самым ухоженным людям, так как процедуры должны проводится регулярно, в противном случае положительного результата не будет. В течение рабочего дня ноги подвергаются напряжению, которое вечером сказыва
.jpg)
Лечение пяточной шпоры
Очень много людей, особенно в возрасте после сорока лет, страдают таким неприятным заболеванием, как пяточная шпора. В медицине оно получило название плантарный фасциит. Данная болезнь способна причинять невыносимые боли, преследующие больн