.jpg)
Как приготовить салат красоты на завтрак
Открою секрет: утренний салат красоты — это разновидность домашних мюслей. Конечно, они продаются в магазинах в готовом виде, но домашняя еда всегда лучше. Здесь вы может
.jpg)
Как выбрать правильный завтрак: теория
Cколько нужно есть на завтрак? Считается, что в первую половину дня нужно съедать большую часть пищи, во вторую – меньшую. То есть завтрак должен быть довольно плотным. Для обычного человека со средним расходом калорий 2000 в сутки калорий
.jpg)
Психологический настрой во время болезни
Еще недавно щебетали птицы за окном, и вы ходили на свидания в кафе, гуляли в парке, покупали модную одежду в бутике, а сейчас – поход к врачу, поликлиника, больница. Да, вы заболели. Увы, но каждый человек, даже с самим крепким здоровьем,
.jpg)
Человек и сон: кто режиссирует наши сны и почему порой нас не потчуют в царстве Морфея
Человек проводит во сне треть жизни. Люди привыкли считать сон периодом спокойствия и бездействия. Однако во время сна в мозгу и во всем организме протекает множество активных процессов. Каждый человек каждую ночь видит сны — даже если он и
.jpg)
9 продуктов, которые способны улучшить самочувствие и настроение
По мнению ученых, апатия, упадки сил, нервозность, подавленное состояние и быстрая утомляемость напрямую связаны с недостатком определенных микроэлементов и витаминов. Чтобы избежать подобных состояний специалисты рекомендуют отказаться от
.jpg)
Болят суставы? Обратитесь к венерологу!
Инфекционный артрит часто вводит в заблуждение даже опытных врачей. Его симптомы напоминают то дизентерию, то приступ цистита, то конъюнктивит. Об истинной причине своих страданий больные узнают, лишь когда у них поражаются суставы Впервые
.jpg)
Десять советов для уменьшения стресса, хорошей кожи и здорового сна
Проведение большого количества времени на работе и выполнение задач (а иногда даже просто мысли об этом) могут очень повлиять на качество вашего сна. К счастью, зная несколько секретов по уходу за кожей, вы может уменьшать стресс, баловать
1.jpg)
Узкая одежда может привести к серьёзным заболеваниям
Узкие брюки, корсеты и тесное нижнее бельё может привести к серьёзным заболеваниям, как выяснили учёные, сообщают иностранные СМИ. Джинсы или узкие брюки давят на нижнюю часть живота, из-за чего желудочная кислота может подниматься в пищево
1.jpg)
Постабортный синдром: чем его лечить?
Она говорила мне об этом много раз, и поэтому, думая о ней, я всегда вижу ее одиноко бредущей по улице и всматривающейся с глубокой печалью во встречных молодых матерей с детьми. Она, бывает, остановится, чтобы вглядеться в малыша – они, де
.jpg)
Занятия музыкой сохраняют ясность ума в старости
Игра на музыкальных инструментах может избавить от болезни Альцгеймера в старческом возрасте. Чем дольше человек занимался музыкой в детстве, тем больше шансов сохранить ясность ума и твердость памяти в старости. Скажите спасибо своим роди
.jpg)
Полуфабрикаты: полезны ли они и как приготовить их самому
Я часто, идя с работы домой, захожу в магазин за полуфабрикатами. Это очень удобно — купить готовый продукт и быстро его приготовить. Это не требует много времени и не нужно тратить силы, после тяжелой работы это замечательно. Но по теле
1.jpg)
Очищение организма овсом: еще один способ омоложения
Испокон веков, многие десятилетия овес применяется в народной медицине. Как зерна, так и мука из овса обладают многими полезными свойствами. Овес содержит в себе большое количество белков, углеводов, в нем есть минеральные соли, жиры в коли
.jpg)
Качественные сухофрукты: как их выбрать?
Кто не любит сухофрукты? Они и вкусные, и полезные! Конечно, все это при условии, что их не подвергли химической обработке. Как выбрать самые вкусные и качественные сухофрукты, подскажет их внешний вид. Итак, на что обращаем внимание?
Почему современные женщины увлеклись йогой?
Однозначно можно сказать одно – женщине йога полезна и просто необходима для поддержания внутренней внешней красоты. Йога решает самые распространенные женские проблемы со здоровьем физическим и душевным. Полнота, проблемы с менструальным ц