Какие витамины принимать, если вы не занимаетесь спортом?
2012-10-16 09:27:21
Что нужно принимать, если вы курите? Витамин А. Он обновляет клетки легких. А значит, защищает их от воздействия вредных веществ от сигарет.
Что нужно принимать, если вы употребляете алкоголь? Витамин С. Он помогает организму выводить из организма продукты расщепления алкоголя.
Что нужно принимать, если вы едите много сладкого? Хром. Если часто есть сладкое, то организм просто перестает воспринимать инсулин. А если есть продукты с хромом, то улучшается восприимчивость к инсулину. И предотвращается сахарный диабет. Продукты с высоким содержанием хрома: тунец, говяжья печень, сельдь, свекла, перловая крупа.
Что нужно принимать, если вы не занимаетесь спортом? Аргинин. Это аминокислота. Она усиливает кровоснабжение мышц. Это предотвращает их атрофию. Продукты с высоким содержанием аргинина: молоко, творог, яйца.
Что нужно принимать, если вы пьете много кофе? Фолиевую кислоту. Излишнее употребление кофе вымывает из организма фолиевую кислоту. Поэтому ее нужно принимать, чтобы не возник дефицит. Продукты с высоким содержанием фолиевой кислоты: шпинат, салат, морковь, дрожжи, говяжья печень.
Нові публікації
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Нет комментариев. Добавьте свой.