От бессонницы к здоровому сну: Ура холоду!
После бессонной ночи наша имунная система работает в треть силы. Отсюда и болезни. А наши предки потому высыпались, что у них не было электричества: солнце село - уснули,
Не спится? Принимаем меры для здорового сна
Статистика утверждает, что от бессонницы страдает каждый пятый европеец, причем, женщины подвержены этому расстройству сна больше чем мужчины, а люди умственного труда спят хуже, чем работники физического. Две трети европейцев спят менее 7
Лишний вес, переедание и сексуальные проблемы
Поговорим о возможных психологических причинах лишнего веса. Начнем с сексуальных проблем. Секс – одна из основополагающих потребностей организма. Любовь – главная потребность души. Именно их нехватку мы чаще всего компенсируем едой. Как
"Целебная медуза": о великой пользе чайного гриба
Напиток из чайного гриба в древнем Китае называли «кам-бу-ха» и наделяли его чудодейственными свойствами. Современные врачи тоже признают полезные свойства гриба и рекомендуют употребление его настоя для оздоровительных и профилактических
Об аэроионах или воздушных витаминах
В нашем сознании понятие «витамины» обычно связано со вкусом чёрной смородины и молодой моркови или с баночками из аптеки, полными разноцветных таблеток. Но, кроме этих всем известных витаминов, существуют и другие. Без вкуса и запаха, не в
Риск рака возрастает при сидячем образе жизни
Если вы проводите большую часть дня, сидя перед телевизором или компьютером, у вас есть повод для беспокойства. Новое исследование, представленное Американским институтом по исследованию рака, указывает на существование связи между количест
Пестициды бьют ниже пояса
Пестициды хорошо помогают от бананового долгоносика, колорадского жука, проволочника, виноградного клеща, но также ухудшают сперматогенез и в два раза увеличивают риск рака предстательной железы. Пестициды используют запрещенные приемы – уд
Защита от солнца: прочитайте перед отпуском!
Об этом написано много, но повторять следует ещё и ещё раз. Девушки всего мира должны заучить наизусть простые правила, которые уберегут от таких необратимых последствий пребывания на солнце как: пигментные пятна, ожоги, признаки фото-старе
Вещество, содержащееся в брокколи, убивает раковые клетки
Это вещество – сульфорафан, один из основных фитохимических компонентов в брокколи, цветной капусте и в других крестоцветных овощах. В испытаниях было доказано, что сульфорафан помогает предотвратить рак простаты, уничтожая опухолевые клетк
10 стимуляторов настроения: ешь и улыбайся
Недостаток важных питательных элементов сказывается на функциях организма и повергает в беспричинное унынье. Одним из способов поднять свое настроение и восполнить нехватку важных элементов является правильное питание. Вот, десять продуктов
Доброго утра и хорошего дня: мифы и факты о кофе
Ученые утверждают, что кофе оказывает огромное влияние на ваше здоровье – и позитивный, и негативный. Подробнее об этом расскажет доктор Роб ван Дам, профессор гарвардской школы здравоохранения и доцент университета Йонг Ло Лиин, Сингапур.
Блюда эротической кухни
Итак, вы решили провести классический романтический вечер, с «прелюдией», которая должна настроить вас и вашего партнера на целую ночь сладострастных утех? Вы решили правильно. Романтический ужин при свечах, на котором присутствуют только т
Несколько причин помнить о медитации
Когда мы чувствуем себя плохо, мы привыкли прибегать к помощи лекарств, или других внешних методов воздействия на организм. Это приводит к тому, что мы забываем о колоссальных силах, содержащихся в нас самих, в нашем сознании. В настоящее в
Легкий способ бросить курить
Курение - достаточно опасная привычка, и курильщики, отказываясь от неё, делают большой шаг вперед в укреплении своего здоровья и снижении риска заболеваний в будущем. Бросить курить нелегко. Прежде всего, приходиться бороться с синдромом