.jpg)
Какую пищу нужно кушать для работоспособности мозга
Проблемам питания сегодня принято уделять повышенное внимание. Часто можно услышать вопросы от врача: «А чем Вы питаетесь?». Не секрет, что органам требуется питательная
.jpg)
Ученые рассказали, что на самом деле мешает заснуть
Чтобы быть бодрым, свежим, эффективно работать и с удовольствием развлекаться, всем нам необходим полноценный отдых, в первую очередь, это сон. Когда мы не высыпаемся, мы становимся вялыми, раздражительными и теряем интерес к происходящему
Почему с возрастом мы становимся ниже
С возрастом люди не только прибавляют в весе, но и становятся ниже. Этот феномен является нормальным процессом, который происходит по мере старения, и объяснить его можно тремя основными причинами.
Работа продлевает жизнь человека
Последние исследования специалистов обнаружили признаки ускоренного старения у ДНК тех мужчин, которые на протяжении нескольких лет сидели без постоянного места работы. Научные исследователи Университета Оилу Финляндии и Имперского лондонск
Постоянные споры повышают риск смерти
Несoмненно, что практически каждый из нас в прошлом был вовлечен в различные споры со своим партнером, родными и близкими, друзьями или соседями. Несмотря на то что такие события являются стрессовыми, все же люди редко задумываются над возм
Как остановить кровотечение из носа
У всех нас хоть раз в жизни было кровотечение из носа, от высокого давления или от сильного удара. Очень важно принять срочные меры, чтобы устранить данную проблему и не запачкать свою чистую одежду и предотвратить неприятные ощущения.
.jpg)
6 упражнений из йоги, которые помогут избавиться от головной боли
Если у вас разболелась голова, не спешите пить таблетки. От головной боли они вас может и избавят, но здоровья не прибавят — это точно. Так что прежде чем лезть в аптечку, попробуйте несколько упражнений из йоги, который могут справиться с
Ученые рассказали, почему мы на самом деле любим сахар
Все мы знаем, насколько заманчиво бывает съесть лишнюю плитку шоколада или еще один кусочек торта, даже когда осознаем, что полезнее воздержаться. Но что движет этим желанием сладких лакомств?
Еда полезна для той части тела, на которую похожа
Всем знакомо высказывание «Ты – то, что ты ешь». Так вот – возможно, в нём скрыто больше смысла, чем нам кажется. Мы обнаружили 10 продуктов, по форме очень напоминающих те части нашего организма, для которых они особенно полезны. Например,
.jpg)
8 причин иметь хорошую осанку
Хорошая осанка повысит уверенность в себе. Пробуйте это: глубоко вздохните и стойте прямо. Вы чувствуете себя лучше? Более уверенно?
.jpg)
10 действенных cпособов для улучшения памяти
В среднем человек забывает 30% из того, что он слышал — через 20 минут, и 50% того, что он слышал в течение получаса! Как улучшить память, вопрос, который возникает даже у молодого поколения. Это очень актуальная тема. Перед вами статья
10 продуктов, которые мы ошибочно считаем полезными
Из уроков химии мы вынесли, что для человеческого организма более полезны жиры и масла, которые сохраняют жидкое состояние при комнатной температуре. Поэтому принято верить, что растительное масло для нас полезно. К тому же его получают из
.jpg)
Переход к здоровому питанию за 12 шагов
Как я добрался из точки А (нездоровая пища) в точку Б (более здоровое питание)? Открою вам тайну (хотя для тех, кто уже проделал тот же путь, это никакая не тайна) - я не следовал маршруту А - Б. На самом деле это было больше похоже на путе
Сон стирает неприятные воспоминания
Как мы справляемся с неприятными воспоминаниями и травматическими событиями в нашей жизни? Американские ученые использовали сканирование мозга, чтобы узнать ответ на этот вопрос