.jpg)
Обеденный перерыв с пользой для здоровья
Обеденный перерыв – это отличный шанс не только перекусить, но и переделать массу личных дел, отдохнуть, в общем, отвлечься от работы с пользой для здоровья. Каждый знает
.jpg)
Какие продукты нужно есть для свежести дыхания
В нашей повседневной жизни нередки такие случаи, когда необходимо свежее дыхание, и этот фактор является основополагающим в межличностных отношениях. Тот факт, что человек красиво выглядит и опрятен, но изо рта исходит неприятный запах, мож
Быть здоровой: необходимо правильно завтракать
Разница между ужином и завтраком составляет в среднем до 12 часов, в организме за это время происходит уменьшение уровня глюкозы в крови, а также иссякают запасы гликогена. Привести организм в норму поможет привычка завтракать регулярно.
.jpg)
Сезон ягод: польза вишни и черешни
Сезон ягод открыт. Черешня и вишня на рыночных прилавках в изобилии, широком ассортименте, на любой вкус. О пользе этих ягод, наверное, не стоит напоминать, они несомненно полезны. Врачи советуют съедать в день 250-300 г спелой черешни или
.jpg)
Продукты, замедляющие старение
Природа подарила женщине множество продуктов, которые эффективно борются со старением организма, и делают это не хуже, чем новомодные косметические препараты и салонные процедуры. Известные диетологи составили список из натуральных продукто
Безопасное купание в водоёмах: 5 основных правил
Не у всех есть возможность поехать летом на море. Многие выбирают более доступный вариант — водоемы. Однако купание в таких местах может быть опасным. Мы расскажем о главных правилах поведения на воде и мерах безопасности.
Три лучших курортных места для летнего отдыха
Как грамотно распределить свой бюджет, куда отправиться с детьми или с друзьями? Эти вопросы волнуют всех, кто готовится к отпуску. Мы расскажем о трех местах, где, на наш взгляд, комфортнее всего отдыхать.
.jpg)
Летний отпуск с детьми: от Швейцарии до Сочи
Летний отпуск ждут всей семьей, однако мало кто из родителей хочет ехать в самые шумные места отдыха с маленькими детьми. Мы подобрали три комфортных курорта, которые будут интересными не только для взрослых членов семьи, но и для детей.
.jpg)
7 самых эффективных способов борьбы с отечностью ног
Многие привыкли считать отеки привычным явлением, однако с наступлением лета этот недуг может напоминать о себе каждый день. Отечность ног — это некрасиво и неприятно. Мы подобрали семь самых эффективных способов борьбы с отечностью.
Полезные свойства апельсина и апельсинового эфирного масла
Арабы ввезли апельсин в район Средиземноморья примерно в первом веке и первыми описали его лечебную ценность. Римляне использовали воду из цветков апельсина для лечения похмелья и несварения желудка. В Британию апельсин был завезен примерно
К чему приводит хронический недосып
Ученые утверждают: при хроническом недосыпе у человека начинаются практически такие же проблемы, как у курильщика со стажем. Если вы каждый день спите меньше семи часов, то в скором времени могут начаться проблемы с сердцем. По статистике,
.jpg)
Пять способов победить бессонницу
Иногда полноценному сну мешает некомфортный температурный режим: зимой – холод, летом – жара. Порог чувствительности у каждого свой, однако единые правила комфортного отдыха существуют для всех. Перед сном нужно проветрить помещение, оптима
.jpg)
Как подготовиться к длительному перелёту
Сейчас существует множество разных видов транспорта, но более комфортабельным является самолет. Ведь согласитесь, что с его помощью легко добраться даже в самый далекий уголок мира. Только есть одно но… Не вредят ли перелеты нашему здоровью
Продукты, провоцирующие переедание
Некоторые продукты способны вызвать зависимость, как табак или наркотики. О каких продуктах идет речь?