7 продуктов, которые очищают организм лучше, чем лекарства
Cвёкла это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает
7 грубейших ошибок в использовании оливкового масла
В том, что оливковое масло очень полезно для организма а также в его положительных свойствах никто и не сомневается. Это доказывает ряд исследований и это утверждают десятки научных работ.
.jpg)
Как правильно дышать во время фитнеса
Когда мы много двигаемся, потребность мышц в кислороде возрастает многократно. При неправильном дыхании эта потребность не удовлетворяется, и мозг с сердцем остаются на голодном пайке.
Осенний «суперфрукт»: 5 самых полезных свойств брусники
Брусника с древнейших времен использовалась для лечения и профилактики различных заболеваний. Северные народы называли бруснику за ее лечебные свойства ягодой бессмертия.
.jpg)
Как пережить сезон простуды и гриппа: 8 советов
С наступлением осенних дней мы вступаем в сезон простудных заболеваний. В это время вероятность подхватить острые респираторные заболевания возрастает существенно. На сегодняшний день не существует гарантированной защиты от этих заболеваний
Обладатели красивого лица и тела реже болеют
В разные времена мировые стандарты красоты менялись, да и представления о красивой внешности у всех разные. Однако американские ученые провели исследование, участие в котором приняли красивые и некрасивые люди.
Какие продукты питания нельзя употреблять перед сном
Пришло время отойти ко сну? Но перед этим, непременно, решили перекусить? Стоя перед открытым холодильником, тщательно думаете, чтобы «такого» скушать? Если ваша трапеза перед сном будет содержать не более 200 калорий, то вы можете быть спо
10 продуктов для женского здоровья
Многих женщин интересует вопрос, как сохранить свое здоровье, красоту и избежать заболеваний репродуктивной системы. Помочь в решении этой проблемы способны не одни лишь лекарственные препараты. Обычные продукты питания способны значительно
.jpg)
Лечения мозолей и натоптышей в домашних условиях
Неприятные мозоли или натоптыши очень мешают нам в повседневной жизни, ограничивая передвижение. Тупая боль, сопровождающаяся резкими вспышками, если наступим на поврежденный участок кожи, приводит в бешенство. Безусловно, как и другие кожн
Признаки и лечение генитального герпеса у женщин
Генитальный герпес - это инфекционное заболевание. Это не такое уж частое явление у женщин. Несмотря на то, что медики приводят статистику о более чем 90% инфицированных герпесом людей на нашей планете, всего у 3% из них герпес проявляется
Как научиться вставать рано
Чтобы научиться вставать рано, не нужно сразу же радикально менять образ жизни. Перемена режима требует спокойного и равномерного темпа. К примеру, если раньше вы вставали в 10:00, то попробуйте встать в 9:45. На следующий день отнимите ещё
.jpg)
10 причин есть фрукты и овощи
Я не видела человека, который бы не любил фрукты и овощи. Особенно дети. Я говорю не о сегодняшних детях, которые выросли на картошке фри и гамбургерах с кока-колой. Вспомните малышей, которые только что перешли на обычную еду и отказались
.jpg)
Как избавиться от отеков во время беременности
В период беременности женщины довольно часто сталкиваются с проблемами задерживания жидкости в организме, что приводит к ее скоплению в определенных частях тела. Преимущественно отечности подвержены именно конечности из-за усложненного прит
10 лучших продуктов для укрепления здоровья
Полки продуктовых магазинов сейчас предоставляют выбору покупателей такой огромный ассортимент продуктов, что в нем становится сложно сориентироваться. Как разобраться, что полезно для здоровья, а что нанесет вред? На протяжении уже долгих