.jpg)
Как прийти в форму без изнурительных диет
Новогодние каникулы позади, а значит, закончились и продолжительные застолья. Теперь женщинам не нужно ломать голову над тем, какой салат приготовить, зато перед ними вст
.jpg)
Какие чувства стоят за лишними килограммами
Лишний вес – в голове, а не на талии, утверждают специалисты. Дело не в том, что ваших лишних килограммов не существует – возможно, они действительно есть. Но когда похудеть никак не удается, причина этого нередко кроется в нашем сознании,
.jpg)
Диета пещерного человека
Эпоха палеолита (древнекаменного века) - исторический период, в который люди начали использовать каменные орудия, однако ещё не освоили земледелие. Палеолит занимает 99% времени существования всего человечества. Эпоха палеолита началась на
.jpg)
Какие эффективные диеты предлагают знаменитости
Любимые джинсы вам малы, а пуговицы пальто уже не застегиваются в области талии? «Нужно срочно худеть!» – думаете вы, а в вашу голову при этом лезут ужасные и пугающие мысли о голодании, изнуряющих тренировках и обмороках, которые за этим п
.jpg)
5 самых вредных продуктов, которые плохо влияют на фигуру и здоровье
Безусловно, главный враг фигуры — вездесущий фаст-фуд, воплощенный в гамбургере, обжаренной до деревянного хруста куриной ножке и крепко посоленной картошке фри. Однако и в собственном доме можно обнаружить продукты, от которых рекомендуетс
.jpg)
Когда периодические голодания эффективны для похудения
Периодическое голодание становится все более популярным в последние несколько лет, особенно в фитнес-мире. На самом деле, это вовсе не новая тенденция. В течение многих столетий известны посты по религиозным соображениям, даже Гиппократ ис
.jpg)
Что лучше - диета или спорт?
Практически все женщины постоянно мечтают об идеальной фигуре, поэтому пытаются придерживаться различных диет, или же согласны походить в спортзал, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов.…Но часто случается так, что дамы только соби
.jpg)
Как сесть на диету и не навредить своему здоровью
В сознании большинства женщин диеты – единственно возможный путь к похудению. Не зря с каждый годом появляются все новые и новые диеты. Но, несмотря на это число полных женщин растет. Причина в том, что многим барышням не известно, как прав
.jpg)
5 распространённых ошибок желающих похудеть
Очень часто случается, что женщины в надежде похудеть прибегаю к различным диетам, которые гарантируют великолепный результат. Они прикладывают кучу усилий, отказывая себя в лишнем кусочке, но в то же время не только не худеют, но наоборот,
.jpg)
Как вернуться в форму после новогодних застолий: комплекс упражнений
Не удается снова втянуться в занятия спортом? Не беда – для этого есть специальная тренировка После гастрономических буйств и посиделок далеко за полночь вернуться к даже привычному комплексу упражнений сложно. Тело становится вялым, мыш
Как завтрак и цвет тарелки влияет на нашу фигуру
Завтрак против веса Специалисты из Великобритании смогли доказать, что те люди, которые предпочитают не завтракать, часто имеют проблемы с фигурой. Происходит это по той причине, что человек, который не позавтракал утром, на протяжении д
.jpg)
Упражнения для красивой осанки: с чего начинать утро
Каждая женщина озадачена плоскостью живота и выпуклостью груди. Но не каждая догадывается, что успех зависит от осанки. Подойдите к зеркалу и приосаньтесь: оцените улучшенные формы. А теперь расслабьтесь и примите привычную позу: поразитесь
.jpg)
Запах малины может помочь стать стройной
Женщины прикладывают огромное количество усилий и прибегают к различным диетам в надежде избавиться хотя бы от нескольких лишних килограммов. И хотя преимущества легкого избыточного веса давно доказаны, тем не менее, женщины ведут отчаянную
.jpg)
Фруктоза может явиться причиной ожирения
Не секрет, что в сладких напитках содержится огромное количество калорий. Но теперь результаты нового исследования показывают, что эти напитки также способны обмануть мозг, посылая в него сигналы о чувстве голода. На самом деле, как стало и