.jpg)
Правильное питание: шпаргалка для худеющих
Наверняка каждая девушка хоть раз в жизни ограничивала свой рацион, чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов и избавиться от жирка на бедрах и талии. Но выдержать же
.jpg)
Как организовать разгрузочные дни: разные варианты
«Похудею, во что бы то ни стало!», – говорят себе многие девушки, мечтающие скинуть несколько лишних килограммов. И, действительно, худеют: садятся на строгие диеты, изнуряют себя голодом и тяжелыми физическими упражнениями. Вот только радо
.jpg)
Все тонкости трёхдневной яблочной диеты
Хочешь кушать? Ешь яблоко. Не хочешь яблоко? Значит, ты не хочешь есть. Вы наверняка видели подобную шутку в лентах социальных сетей или линеечках на форуме? А, между прочим, помимо доли улыбки это высказывание несет здоровую долю истины
.jpg)
Как похудеть при помощи корицы
Большинство из нас знают, что корицу получают из коры тропического дерева, растущего в Юго-Восточной Азии, на Цейлоне и Сейшелах; сегодня, правда, корицу выращивают и в Китае, и в Индии, и в Латинской Америке, и везде она известна, как изыс
Упражнения для изящных рук
Один из основных недостатков – полные руки. Они могут раздражать женщину не хуже , чем пресловутый целлюлит! Ведь приходится постоянно делать мучительный выбор в одежде, даже летом отказываясь от открытых вещей или стильных нарядов с узкими
.jpg)
Упражнения и правильное питание для уменьшения талии
Добиться тонкой талии можно постоянными упражнениями. Высокое содержание жира в области вокруг талии – опасный сигнал о том, что ваше здоровье подвергается серьезным угрозам. Например, если у человека ишемическая болезнь сердца и много жира
Что влияет на похудение: образ жизни или питание?
Чтобы похудеть, нужно спускать с себя семь потов в фитнес-центре. Трудно представить, что кто-то может усомниться в этом утверждении Даже диетологи, основной «хлеб» которых - диеты, не забывают повторять, что физкультура не менее важна,
.jpg)
Огуречные разгрузочные дни помогут сбросить 5 кг
Если вам нужно срочно похудеть на несколько килограммов, 1–2 раза в неделю устраивайте «огуречные дни» Мне этот способ очень помог – за лето я распрощалась с пятью лишними кило!
.jpg)
Яичная диета: меню, пропорции, рекомендации
Некоторые из популярных на сегодняшний день диет разрабатывались непосредственно специалистами – диетологами, в том числе и имеющая научное обоснование яичная диета. Эта диета рекомендована специалистами, как способ снижения веса и удержани
Худеем без вреда для здоровья
Очищающая диета призвана не только откорректировать значение веса худеющего человека до желаемых величин, но также и наладить систему его организма, укрепив иммунитет. Поскольку данная диета содержит все необходимые для здорового человека п
.jpg)
Активированный уголь: худеем и очищаем организм
Год за годом мы как последнюю соломинку хватаемся за звездные диеты, надеясь, что уж кто-кто, а звезды точно знают, как избавиться от лишнего веса. И этот год не стал исключением. Рейтинг звездных диет в 2011 году возглавляет похудение с по
.jpg)
Танцуют все: восточные танцы становятся всё более популярными
Восточные танцы становятся все популярнее с каждым годом и это не случайно, ведь танец живота дарит женщине ощущение гибкости тела, раскованности движений, своей красоты и сексуальности. Однако танец живота – это не только приятное занятие
.jpg)
Вредные привычки: как бороться с перееданием?
Подойдите к зеркалу, покрутитесь перед ним, чтобы увидеть все части своего тела. Если в отражении вы не увидели даже намека на лишние килограммы, то читать эту статью вам совершенно не обязательно. Ну разве что чисто в познавательных целях.
.jpg)
Ежедневное употребление кофе латте приводит к лишнему весу
Ежедневное употребление кофе с молоком может привести к набору 5 лишних килограммов веса в год, заверили эксперты. Кофе латте по калорийности превосходит чашку обычного кофе в четыре раза, пишет The Times of India. Калорийность напитка п