.jpg)
Найдена причина переедания
Ученые нашли объяснение такому беспокоящему многих людей фактору, как переедание. Несмотря на то, что все мы знаем о вреде переедания, тем не менее, подобное периодически
.jpg)
Как употреблять меньше калорий и наедаться?
Масса тела напрямую зависит от: 1) количества потребляемых с пищей калорий; 2) насколько интенсивно они расходуются. Увеличить расход калорий можно при помощи физической активности – спорта, танцев, плавания. Если нет времени на посеще
.jpg)
4-х дневная тыквенная диета
В каждом дне в диете суточная калорийность составляет не больше 1200 ккал. Выдержать диету, сразу стоит сказать, достаточно сложно. По всей видимости именно по этой причине разработчики решили всего лишь ограничить диету четырьмя днями ( н
.jpg)
Значение и виды разминок перед началом тренировок
Чтобы получить максимальную пользу от занятий спортом, необходимо соблюдать все правила проведения тренировки. Только тогда, придерживаясь рекомендаций специалистов, вы сможете получить желаемый результата без вреда для своего организма. Од
Программа занятий в тренажерном зале для похудения
В последние годы все больше девушек посещают тренажерные залы. Перечислять плюсы посещения тренажерного зала можно бесконечно. Тут и прекрасное самочувствие, стройная фигура, бодрое настроение. Занятия в спортзале помогают нормализовать обм
.jpg)
Основные принципы и меню злаковой диеты
Злаковую диету еще называют зерновой. Как несложно догадаться, она основана на всевозможных крупах. Такой рацион питания является традиционным для нашего народа. Нередко в русских поговорках отмечается сытность и полезные свойства каши, а в
.jpg)
Плюсы и минусы капустной диеты
В капусте есть элемент, эффективный в сжигании жиров. Это низкокалорийный овощ: в белокочанной на 100 г продукта - 27 Ккал, в цветной - 32 Ккал, в кольраби - 42 Ккал, в брюссельской - 44 Ккал. Поэтому она успешно используется, как диетическ
.jpg)
Как проводится лимонное очищение
Диеты и мероприятия из разряда «Детокс» призваны оздоровить организм, очистить его от шлаков и способствовать быстрому похудению. Детоксикация с помощью лимонного сока - одна из самых популярных и, по слухам, просто чудодейственная. Попробу
.jpg)
Как отучить себя есть на ночь
Чай с печенькой или бутербродами перед сном, ночные вылазки на кухню… знакомо? Как остановить постоянные попытки перекусить в темное время суток? Оказывается, существует специальная система питания, которую называют «диета на ночь». Она не
.jpeg)
Ежедневный уход за грудью для её красоты
Немало женских забот о красоте направлено на грудь. И вне зависимости от ее размера и формы, красивая грудь обязана быть, прежде всего, упругой и подтянутой и с кожей гладкой, как шелк. И для этого достаточно знать некоторые простые, но оче
13 поводов заняться фитнесом
Многие отправляются в спортзалы или на парковые дорожки, чтобы улучшить здоровье сердечнососудистой системы, нарастить мышцы и, конечно же, добиться фигуры мечты, но тренировки дают нам даже больше, чем мы ожидаем. Вне зависимости от возрас
.jpeg)
Применение готового и домашнего крема для увеличения груди
Гордостью каждой женщины, символом её женственности и очарования всегда была и остаётся красивая грудь. Именно прекрасное декольте, прежде всего, притягивает взоры мужчин. Но по самым разным причинам эта часть тела не всегда приносит радост
.jpg)
Как правильно проводить разгрузочные дни
Польза разгрузочных дней известна уже давно. Это прекрасная возможность подарить своему организму передышку в борьбе с тяжелой пищей, которой мы часто питаемся. Он помогает подкорректировать свой вес и очистить организм. Ученые предлагают п
.jpg)
3 наиболее эффективных яичных диеты
11 октября отмечают Всемирный день яйца. Яйцо считается одним из самых универсальных и диетических продуктов, которое можно употреблять на завтрак, обед и ужин. Сегодня мы поговорим о самых эффективных яичных диетах.