.jpg)
Утренняя гимнастика от целлюлита
Вы знаете, что женщине постоянно нужно заниматься спортом? Хотя бы для того, чтобы не запустить личную борьбу с целлюлитом. Помогают в этом деле лучше всего: плавание, пр
.jpg)
Ряженка для похудения: разгрузочные дни и трехдневная диета
Ряженка - кисломолочный продукт, приготовленный на основе сливок и топленого молока. По вкусу этот напиток напоминает кефир, однако ряженка более приятная и не такая кислая. Также ряженка отличается содержанием полезных веществ, она богата
Рецепты домашних средств, которые помогают бороться с лишним весом
Излишние объемы одинаково портят жизнь, как дамам, так и джентльменам, являясь для них источником проблем со здоровьем и причиной сильной неуверенности в собственной привлекательности. Многие «пышки» и «пончики» готовы блюсти строжайшие дие
.jpg)
Минус 5 килограммов с творожно-банановой диетой
Один из сравнительно быстрых и эффективных способов похудения – диета творожно-банановая. Важно отметить, что этот метод снижения веса хоть и в некоторой мере суров, зато вполне вкусен (если, конечно, вы ничего не имеете против творожка и б
.jpg)
Как провести антицеллюлитный баночный массаж
Целлюлитные проявления на коже начинают возникать из-за проблем с обменом веществ в организме. Чтобы «апельсиновая корка» не смогла оккупировать ваше тело, рекомендуем пройти курс баночного массажа, благодаря которому начнет улучшаться кров
.jpg)
Похудение звёзд после рождения детей
Главной героине недели, Кейт Миддлтон не придется потратить много сил на то, чтобы привести в порядок фигуру после беременности и родов. Но далеко не всем повезло так, как герцогине Кембриджской. Мы собрали девять самых показательных звездн
.jpg)
Правила и советы, как придерживаться водной диеты
Вода – это древнейший источник на земле всего живого. Она переносит микроэлементы и прочие питательные вещества, участвуя тем самым в обменных процессах протекающих в организме. Обладает важной защитной функцией – очищает от вредных веществ
Как питаться в критические дни, чтобы не поправиться
«Сюрпризы» в месячном цикле всем нам всем прекрасно известны. Женщины реагируют иначе на жизненные ситуации, поправляются самым внезапным образом, мгновенно превращаются в настоящих сладкоежек. Данные связаны с гормональной перестройкой в о
.jpg)
Похудеть поможет режим питания
Чтобы всегда быть стройной, сидеть на диетах не обязательно. Достаточно приучить себя питаться в определенное время, и в рацион включать разнообразные продукты, притупляющие чувство голода, и способствующие сохранению хорошей фигуры.
9 мифов о тренировках и похудении
Если несмотря на все усилия, тренировки не приносят ожидаемого результата, стоит прислушаться к советам ученых: многие непреложные фитнес-истины оказались не более, чем популярными мифами, или подверглись серьезной корректировке. Пересматри
.jpg)
Меню диеты "10 килограммов за неделю"
Диета 10 килограммов за неделю среди худеющих имеет много положительных отзывов, однако диетологи не столь оптимистичны и заявляют, что быстрое похудение обычно не приводит к долговременному результату и может отразиться на здоровье не лучш
Плоский живот без диет и стрессов
Плоский живот — результат ежедневных усилий. По мнению персонального тренера фитнес-клуба Alex Fitness Андрея Шелеста, обретению идеальных форм способствуют три необходимых слагаемых: душевное равновесие, физические нагрузки и правильное пи
.jpg)
Диетомания как болезнь
Пищевое изобилие и панический страх перед удовольствиями заставляют женщин худеть, невзирая на результат, — они не могут остановиться и доводят себя до истощения
.jpg)
Как избавиться от зависимости от еды
Как часто девушки заедают ссоры с бой-френдом или неприятности на работе кусочком шоколадно-сливочного торта. Все они считают, что в перекусах нет ничего страшного. Одна пачка сигарет вполне истратит калории, наеденные одной шоколадкой. Соз