Весной опасно садиться на диету
Весна – пора пробуждения, когда мы пытаемся улучшить свою внешность. Так что это еще и сезон усиленного ухода за собой. Разумно ли начинать столь сложный проект, как сниж
.jpg)
Утренняя банановая диета: минус 10 кг
Бананы, наряду с большинством фруктов уже давно являются частью здорового рациона и входят в состав многих диет для потери веса. Однако сегодня банановая диета буквально взяла Японию штурмом...
Исследование показало, что социальные сети могут провоцировать анорексию
Согласно результатам новейшего исследования, социальные сети могут провоцировать анорексию. Социологи выяснили, что чем больше молодые люди сидят в интернете, тем выше шанс развития у них расстройства пищевого поведения. Прежде всего это ка
5 продуктов, которые помогут согнать жир с живота
Плоский живот – мечта всех женщин и мужчин. Однако всем, пожалуй, известно, что жир в области живота – самый «упрямый»: избавиться от «лишнего» на этой части тела поможет специальная диета, включающая эти 5 продуктов.
Диета не работает? Попробуйте 5 хитростей!
Как дополнение к мотивации похудеть, мы собрали пять лучших советов экспертов, которые помогут вам достичь желанной цели. Вот 5 рекомендаций, которые помогут вам похудеть и поддерживать здоровую сбалансированную диету.
.jpg)
5 трюков, повышающих эффективность диеты
Что бы такого съесть, лишь бы не поправится? Попробуйте соблюдать пять советов экспертов!
.jpg)
Ученые рассказали, почему нет смысла считать калории
Чтобы похудеть, нам советуют считать калории: в зависимости от пола, веса и возраста необходимо вычислить необходимое для организма количество калорий, а затем отнять от этой цифры 300-500. В теории все выглядит вроде бы логично, однако на
Ирина Дубцова раскрыла секрет своей диеты
Гормональный сбой после беременности – страшный сон любой девушки. С одной стороны – необходимо заботиться о малыше, а с другой – попытаться привести себя в форму. Однако, что делать, если фитнесс и усилия, потраченные на тренажёры пропадаю
Топ-10 продуктов для похудения
Что нужно употреблять в пищу для сжигания жира. Чтобы сбросить лишний вес, посмотрите на те продукты, которые вы едите. Вряд ли они не помогут вам убрать лишний жир на бедрах, при этом ускорить метаболизм и поднять мышечный тонус очень
.jpg)
Худеем за неделю: особенности правильного бега
Чтобы понять, как правильно бегать, следует подробно изучить особенности подходов к формированию программы тренировок. Бег полезен тем, что в момент преодоления больших дистанций работают все мышцы тела. Положительное влияние тренировки ока
Ученые: Белковая диета наносит вред почкам
Как говорят испанские ученые из Института Гранады, белковая диета может повышать риски образования камней в почках. Она очень вредна для здоровья, может вызвать и прочие недуги.
Ученые рассказали о влиянии сна на лишний вес
Ученые из США рассказали, как влияет сон на лишние килограммы человека. Если соблюдать правильный режим сна, можно легко справиться с лишними кило. Результаты исследований данного вопроса были опубликованы недавно в американских медицин
Похудеть на шестьдесят килограммов можно отказавшись от сладкого
Давно известно, что из-за нездорового питания человек набирает немало лишних килограммов, и если правильно составить рацион, и отказаться от ряда вредных продуктов, то можно очень эффективно похудеть. В медицинской практике имеется случай,
К 2020 году 8 женщин из 10 будут страдать ожирением
Специалисты из Оксфорда сделали свой неутешительный прогноз. Уже очень скоро большинство женщин будут иметь лишний вес. Согласно выводам исследователей, к 2020 году 8 женщин из 10 будут страдать ожирением. Причина этого явления очевидна уже