Способы увеличения груди в домашних условиях
Каждая женщина хочет иметь красивую грудь. Чтобы грудь со временем не теряла свою форму, нужно заботиться о ней смолоду. Делать это совсем несложно, просто нужно правильн
Основные правила по избавлению от лишнего внутреннего жира
Человеческое тело накапливает лишние калории, поступающие с едой, в форме жира. Эти отложения формируются не только в области живота, бедер и других частей тела, но и внутри нашего организма. Отчасти накопление жировой ткани запрограммир
.jpg)
Если торопишься, тренируйся не спеша
Body Focus: как при 20-минутной тренировке один раз в неделю привести свое тело в наилучшую форму. Звучит слишком заманчиво для того, чтобы быть правдой. Двадцать минут тренировки в неделю вполне достаточны для того, чтобы стать строй
.jpg)
Как убрать целлюлит: спортивная терапия
Целлюлит — проблема для многих современных женщин. Причин возникновения целлюлита может быть несколько: наследственность, гормональные изменения, резкие колебания веса, вредное питание, неправильный образ жизни. Существует великое множество
.jpg)
Упражнения для удаления жира с боков
Давая объективный ответ на вопрос, как убрать жир с боков, следует помнить о том, что для решения подобной проблемы способен помочь только комплексный подход. Правильная диета в сочетании со специальным массажем и рядом регулярных физически
.jpg)
Коктейли для похудения
Среди новомодных средств похудения особой популярностью пользуются коктейли для похудения. Можно ли похудеть с помощью коктейля для похудения, как правильно употреблять в пищу коктейль для похудения? Большинство худеющих интересует вопрос,
.jpg)
Диета Сибарит: чудо-коктейль для вашей фигуры!
Хотите похудеть, но при этом не испытывать постоянное чувство голода? Будьте уверены, этот вопрос волнует практически всех желающих сбросить лишний вес. Этим же вопросом и задалась Елена Стоянова, и в результате мир узнал о программе Сибари
.jpg)
20 самых эффективных антицеллюлитных продуктов
Для женщин, страдающих целлюлитом, завтрак должен быть основным приемом пищи. Те, кто регулярно едят зерновые хлопья, весят в среднем на 4 кг меньше, чем те, кто их не употребляет. В хлопьях содержится также клетчатка, прекрасное средство б
.jpg)
Морская диета: энергия активности подаренная морями
Рацион морской диеты состоит из морепродуктов, а это кладезь полезных веществ для нашего организма. Витамины А, D, белок, кальций, йод, фосфор, незаменимые и жирные омега-3 кислоты и прочие полезные элементы приносят нашему организму колосс
Жировые отложения в подмышечной области: почему это происходит и как с этим бороться
Не секрет, что некрасивые жировые складки в области подмышек могут кардинально испортить настроение. Иногда хочется одеть красивое новое летнее открытое платье, но сделать это трудно, если не знать о том, как убрать жир с подмышек и привест
.jpg)
Еда по правилам: оптимально - сытный белковый завтрак
Чтобы натренировать силу воли и закалить характер, не нужно становиться военным – достаточно «повоевать» за свою фигуру. С одной стороны, съеденный на ночь вкусный гамбургер или сладкая булочка оставляют в желудке приятное впечатление, но к
.jpg)
Особенности кефирных диет
Потребление кефира является полезным для организма. Регулярное включение данного молочного продукта в собственную диету дает улучшение функционирования желудочно-кишечного тракта, обменных процессов, пищеварения. Благодаря подобным эффектам
.jpg)
Недосыпание - причина лишних килограммов
Сон – естественный и необходимый для организма процесс: именно во время сна отдыхает и восстанавливается и тело, и мозг. Сегодня, с появлением мобильных телефонов, компьютеров, спутникового телевидения и скоростного Интернета, люди всегда о
.jpg)
Зарядка для роста и растяжки позвоночника
Упражнения, способствующие росту с 14 до 35 лет 1. Упражнение нужно делать стоя, ноги расположим на расстоянии друг от друга20-30 см, руки сцепляем вверху в замок. Встанем на носки и тянемся сильно вверх всем своим телом, после чего рук