Борьба с целлюлитом: кардинальные меры
С наступлением лета приходит время максимально оголить свое тело. Однако предательская апельсиновая корка не дает многим покоя. Как можно спокойно облачаться в купальник,
.jpg)
"Холодная" диета для лета
Оказывается, переваривая холодную пищу, наш организм, использует больше калорий. Этим его свойством пользовались некоторые известные балерины, чтобы не поправляться, то есть, они придерживались ледяной диеты. Быстрый результат можно получит
Как привести живот в тонус после родов
Проблема жира на животе после беременности касается многих женщин. Поэтому многие ищут советы и рекомендации о том, как привести живот в тонус после родов. Так что же может помочь?
Необычная диета Аткинса
Человечество борется с лишним весом не один десяток лет, и за это время было создано бесчисленное множество диет. Почему же, создав так много различных способов борьбы с лишним весом, люди до сих пор не могут справиться с этой глобальной пр
.jpg)
Белковая диета: на сколько она безопасна
Диетологи долго спорили по поводу того, насколько эффективна и безопасна белковая диета. Специалисты Медицинской школы Университета Индианы (Indiana University School of Medicine) провели исследование на эту тему и заявили: данная низкоугле
.jpg)
Всё о цитрусовой диете
Апельсин, лимон и грейпфрут способствуют очищению крови. Родина апельсина - Китай, откуда он распространился по всему Дальнему Востоку, а в XV веке был завезён в Испанию и Северную Африку.
.jpg)
Десятидневная программа для плоского живота
С этой проблемой знакома чуть ли не каждая вторая женщина: живот выпирает, а по бокам некрасиво торчат складки. Даже любимые джинсы – и те надеть стыдно из-за этого опостывшего живота! Хотите от него избавиться раз и навсегда? Тогда приступ
.jpg)
Отрицательная калорийность: в каких продуктах её искать?
Американский эксперт Майк Адамс составил список продуктов с «отрицательной» калорийностью, на переваривание которых затрачивается больше энергии, чем мы можем из них получить. Также все эти продукты сами по себе полезны для улучшения обмена
Что есть, чтобы не поправляться?
Диетологи составили список продуктов, которые помогают вовремя остановиться и не переесть. Все они достаточно калорийные, чтобы утолить голод и при этом пресытиться.
.jpg)
Эффективная лимонная диета
Среди положительных свойств этого цитруса: расщепление жира; ускорение обмена веществ; стимулирование деятельности иммунной системы; улучшение пищеварения; уменьшение чувства голода; нормализация ур
Талия после родов: борьба за сантиметры
Когда я вышла из роддома, то знала, что отражение в зеркале меня вряд ли порадует - внушительный животик, заплывшие бока и 15 килограммов лишнего веса. Конечно, можно было махнуть на себя рукой или днями лить слёзы о былой стройности, но но
Простые правила, чтобы сделать осанку королевской
Вот стоит на перекрёстке женщина. Вроде бы нет в ней ничего особенного. Скромное платье, аккуратная причёска… Но что-то выделяет её из толпы. Прекрасная осанка! Подтянута, плечи расправлены, спина прямая, голова уверенно поднята. Балерина –
Пятнадцать правил красивой фигуры
Совет первый – Пейте больше воды либо других бескалорийных жидкостей. Порой жажду люди принимают за голод. Поэтому нередко мы съедаем лишние калории, хотя могли бы просто выпить стакан воды. Добавьте несколько капель лимона в воду либо вып
Эти сладости полезны для вашей фигуры
Все диеты для красивой фигуры, за исключением шоколадной, рекомендуют воздержаться от употребления даже полезных сладостей. Но как быть, если день без кусочка шоколада или конфет нагоняет депрессию? Какое количество сладкого не нанесет вред