.jpg)
Картошка - полезный продукт, не влияющий на фигуру
Россияне вовсю копают картошку. Для большинства из нас она - один из основных продуктов питания, несмотря на то что многие уверены: кроме крахмала, вредящего фигуре, в не
Утренняя пробежка: как это делать правильно, чтобы похудеть
С чего начать, сколько нужно бегать и, главное, как бегать правильно?
.jpg)
Диета против осенней хандры
Лето прошло, а вместе с ним и ушли диетические продукты (овощи, фрукты). Что есть, чтобы похудеть в осеннее время? С наступлением холодов организм начинает испытывать более острое чувство голода. Он откладывает на зиму, стремясь создать жир
.jpg)
Как употреблять морскую капусту, чтобы похудеть
Ламинария (морская капуста) - водоросль, добываемая на Дальнем Востоке. Употребление морской капусты полезно для похудения, особенно в сочетании с изменением режима дня и с необходимой физической активностью.
Похудение: режим важнее калорий
Сотрудники Еврейского университета в Иерусалиме (Hebrew University of Jerusalem) утверждают, что худеть можно и при употреблении высококалорийной пищи. Главное при этом соблюдать одно правило - питаться по часам.
.jpg)
Худеем вместе со звёздами Голливуда
Потеря веса никогда не была легкой задачей, несмотря на то, что существует множество диет быстрого похудения. Кроме того, выбирать с каждым днем становится все труднее. Чтобы достигнуть своей цели снижения веса, заглянем в следующие советы
.jpg)
Чем перекусить ночью, если очень хочется кушать
Ну, кто это выдумал, что на ночь есть вредно? Да еще последний раз съесть яблочко в шесть часов вечера и… что: все? Нет, это невозможно. Сколько раз эксперимент по этой схеме у большинства нормальных людей заканчивался просто комично. Выпив
.jpg)
Откуда берётся чувство голода и как с ним справиться?
Врачи выяснили, что часто зверский аппетит возникает из-за гормона грелина. Он есть в организме каждого человека. И чтобы контролировать себя, нужно просто уменьшить его количество.
Рыбная диета: без жёстких ограничений и чувства голода
В данной статье мы хотим вам предложить такую диету, которая вам должна, несомненно, понравиться, ведь она рыбная! Конечно, если вы не любите рыбу, то вам лучше отложить статью и переключиться на что-то более интересное. Но если вы все же з
.jpg)
Для похудения нужно есть 9 раз в день
Многие диетологи сходятся во мнении о том, что есть нужно понемногу, но часто. А насколько часто? Ученые из Имперского колледжа в Лондоне рассказали об идеальном рационе питания, который поможет похудеть.
.jpg)
Женщины придерживаются диет в среднем только 2 раза в год
Сколько же сил женщина тратит на диеты… А времени? Специалисты подсчитали, сколько лет своей жизни представительницы прекрасного пола тратят на всевозможные диеты.
Качественный сон - залог хорошей осанки
Красивая правильная осанка всегда привлекает к себе внимание, так как ее не часто встретишь. Она безмолвно говорит о том, насколько человек успешен и благополучен. А ваша осанка может сказать о вас такое? Проверить легко: подойдите к стене
.jpg)
Современные кефиры могут быть бесполезны для похудения
Кефирная диета завоевала много поклонников. Мнения относительно ее разнятся: кто-то считает, что молочные продуты удерживают в организме воду и поэтому, несмотря на все прилагаемые усилия, вес не меняется в желаемую сторону.
Самые быстродействующие способы похудеть
Если вы задумываетесь о том, как похудеть очень быстро, то знайте, что вы не одиноки. Вы и представить себе не можете, сколько женщин в нашей стране мечтают поскорее сбросить лишние килограммы. Кому-то это нужно для того, чтобы стать стройн