.jpg)
Как провести антицеллюлитные обертывания в домашних условиях
Большинство современных женщин знакомы с такой неприятной проблемой, как целлюлит. Эти структурные изменения в подкожно-жировом слое ведут к нарушению микроциркуляции и л
Как похудеть при помощи бега
Бег является очень простым способом похудеть, но, в сожалению, не все знают как правильно надо бегать, чтобы похудеть. А мифов и недостоверной информации ходит множество. Предложенный на нашем женском сайте способ не является шаманским и
.jpg)
Кабачковая диета
Кабачки обладают массой полезных свойств. Они низкокалорийные и, к тому же, хорошо выводят из организма лишнюю воду, очищают организм от шлаков, укрепляют иммунную систему человека и улучшают сердечную деятельность. Кабачки содержат большое
.jpg)
Упражнения для здоровых и красивых ягодиц
По ногам можно определить характер их обладательницы. Говорят, что девушки с длинными ногами имеют романтический характер, мечтательны, слишком чувствительны. Девушки с короткими ногами имеют сильный характер, они устойчиво стоят над своей
.jpg)
Полезные продукты, от которых не поправляются
В процессе изнурительной борьбы с лишними килограммами в преддверии пляжного сезона мы часто отказываемся от продуктов, которые считаем вредными и высококалорийными. На самом деле, если употреблять их в нужном количестве и правильно готовит
.jpg)
Виды целлюлита и способы борьбы с ними
Регулярно посещаете фитнесс, а целлюлит не проходит? Похудели, а апельсиновая корка стала лишь заметнее? Можно ли принять экстренные меры, чтобы не расстраиваться при походе на пляж? О том, насколько быстро можно избавиться от целлюлита и к
.jpg)
Снижение потребления углеводов может привести к проблемам со здоровьем
Споры относительно долговременных эффектов низкоуглеводных диет не стихают в ученой среде. Если брать во внимание быструю потерю в весе за короткий период времени, то подобные диеты довольно эффективны. Но у некоторых ученых возникают сомне
.jpg)
Коктейль с кефиром от лишних килограмм
Если после обильно застолья вы чувствуете, что набрали лишний вес и с ним нужно попрощаться, попробуйте этот коктейл из кефира и специй:
.jpg)
зарядка для осиной талии
После нескольких недель голодания вы решили попробовать влезть в любимый летний сарафан, но поняли, что вам придется втягивать живот? Ничего удивительного, ведь зона талии у женщины — это «заколдованное» место. Если худеть на диетах, то буд
.jpg)
8 продуктов, которые помогают быстро сбросить вес
Не каждый человек умеет справляться с чувством голода во время диеты. Ученые предлагают решить проблему просто — составить свое меню так, чтобы в нем присутствовали только те продукты, которые «умеют» насыщать организм на несколько часов. В
Табата признана самой эффективной системой тренировок
В Японии появилась новая система тренировок под название Табата, и ее уже называются одной из самых эффективных в мире. Особенно актуальна Табата сейчас, когда до пляжного сезона остаются считанные дни, а вы так и не успели привести себя в
.jpg)
Как похудеть при помощь хронодиеты
Хронодиета — это «новинка» лета! Вы будете худеть к пляжному сезону, но при этом не отказывать себе в сливочном масле, картофеле, хлебе и других калорийных продуктах. Как действует эта диета, вы узнаете, прочитав наши советы и рекомендации.
.jpg)
Летние зелёные коктейли для похудения
Лучшие помощники в похудении — это зеленые коктейли! Они очищают организм, тонизируют и улучшают обмен веществ. Несмотря на то, что летом много полезных овощей и зелени, за рутиной будней женщина не успевает получить все «полезности». Мы ре
.jpg)
Как обрести стройное тело и крепкое здоровье: 6 советов
Встретить лето в идеальной форме получается далеко не у всех женщин. И дело тут не только в лени, но и в неумении следить за своей фигурой. Придерживаться диеты это одно, а правильно сбрасывать вес — это совсем другое. Мы решили подобрать ш