2.jpg)
Завтрак отдай врагу: желающим похудеть бегать лучше на голодный желудок
Пробежка на голодный желудок - не такая уж и плохая идея, считают специалисты. Хотя многие спортсмены едят перед тренировками, ученые считают, что для эффективной борьбы
.jpg)
Диета по группе крови 1. Теряем вес эффективно и легко
К услугам современных женщин предоставлено великое множество как новомодных, так и традиционных диет, проверенных временем и специалистами научных областей, методов похудения. Однако речь сейчас пойдет об уникальном способе борьбы с лишними
.jpg)
Почему женщины считают себя толстыми
Даже самые стройные женщины порой недовольны своей фигурой, и это можно объяснить не только чрезмерной мнительностью, но и особенностями восприятия мозгом размеров тела.
Польза и вред современных диет
В нашем обществе закрепилось мнение, что если ограничивать себя в продуктах, или кушать низкокалорийную одну и ту же еду, то таким образом можно хорошо похудеть.
.jpg)
Минусы быстрого похудения
Почти каждая женщина, которая имеет лишний вес, сталкивается с проблемой быстрого похудения. Все лишние килограммы набирались и копились месяцы или даже годы, и вот, внезапно, надо похудеть, чтобы быть красивой к свадьбе, дню рождения, ново
.jpg)
Основные правила качественного похудения
Спортсменам рекомендуют употреблять не более 25 граммов жиров в сутки. Такой закономерности нужно придерживаться всем, кто хочет похудеть. Это важно! Такое небольшое количество жиров вредно для организма, поэтому соблюдать такой диеты стоит
Голодная диета Тины Кароль
Обращая внимание на зарубежных законодательниц моды, на их здоровое и сбалансированное питание, не надо забывать о ближних. На нашей эстраде многие артистки могут похвастать такими достижениями. Вот одна из достаточно новых, но уже любимых
Диета Николь Кидман: всё дело в умеренности
Несмотря на то, что восхитительная изящность актрисы вызывает зависть у миллионов женщин, сама Николь признаётся в том, что всегда мечтала иметь пышные формы а ля Мэрилин Монро. Однако когда со временем она поняла, что никогда не станет так
4 главных мифа здорового питания
Хочется убедиться, так ли все на самом деле, как говорят о здоровом питании. Для одних здоровое питание выглядит так, для других – совсем по-другому. Здоровое питание уже везде: в телевизоре, на лавочках у подъездов среди бабок, в фитнес кл
.jpg)
Как правильно худеть
Очень много людей имеют желание похудеть. Большинство из них хочет это сделать как можно быстрее, даже не ведая, чем все это может обернуться. Такие люди применяют различные диеты или начинают заниматься фитнесом. В итоге вес убавляется, но
Ученые утверждают: важна не диета, а ограничения лишних продуктов
Все диеты ничем не отличаются друг от друга, об этом говорят исследования ученых из Университета МакМастер в городе Онтарио. Такой вывод был сделан в результате тщательного изучения сразу нескольких самых популярных сегодня режимом питания,
Ученые утверждают: избыточный вес осложнит поиск работы
В последнее время все больше людей сталкивается с проблемой ожирения. Причин развития данного заболевания довольно много, так к ожирению может привести недосыпание, пережитые человеком стрессовые ситуации, принятие психотропных препаратов,
Как правильно питаться, если у вас вторая отрицательная группа крови
Количество диет, существующих на сегодняшний день, просто огромно. Тут и диеты, разработанные на основе кулинарной обработки продуктов, и диеты, учитывающие интервалы между приемами пищи; диеты ограничивающие и диеты разрешающие; экспресс-д
Новая система похудения: ем и худею
Диета Татьяны Малаховой обретает все большую популярность. В этом нет ничего удивительного, ведь когда результаты действительно радуют, этим хочется поделиться со всем миром.