.jpg)
Десерты, которые не портят фигуру
Десерты, такие желанные и вкусные, способствуют улучшению настроения, но наносят непоправимый вред здоровью и фигуре. Как быть? Готовим легкие десерты, тем более что лето
.jpg)
Почему не удаётся похудеть: 10 причин
Тем, кто испытывает определенные трудности при любой попытке избавиться от лишних килограмм, не повредит узнать истинную причину того, почему не уходит вес и как с этим бороться. Многие уверены, что если они будут следовать строгой диете, в
.jpg)
Как выбирать косметику от целлюлита
Не важно, лето на дворе или осень, все равно найдется немало ленивых барышень, которым так не хочется заниматься. После работы все с удовольствием бегут на встречу с друзьями в кафе, заказывая сладкие десерты. Не думая, что это прямой путь
.jpg)
"Груши" живут дольше
Наконец-то обладательницам широких бедер есть, чему порадоваться. Новое исследование обнаружило, что они имеют все шансы жить дольше. Дамы, которые отличаются тонкой талией и пышными бедрами, такие как Кейт Уинслет и Кристина Хендрикс, имею
Диеты, которые признаны самыми эффективными
Существует огромное разнообразие диет, многие из которых эффективными можно назвать с натяжкой. Однако среди них все-таки можно подобрать ту, которая будет работать. Первое место в этом списке принадлежит средиземноморской диете, предпочтен
Новое в здоровом питании: палеолитическая диета
Диетология продолжает открывать новые факты о здоровом питании. Но некоторые эксперты говорят, что все, что нужно сделать, чтобы быть здоровым и жить долго – придерживаться палеолитической диеты. Иными словами, употреблять в пищу те же сам
.jpg)
Как правильно ходить тем, кто хочет похудеть
Обыкновенная ходьба может стать ходьбой для похудения. Для этого нужно знать четыре правила, как сжигать калории при помощи ходьбы. Ходьба – самый доступный, дешевый вид фитнеса. Но неспешные прогулки по летнему парку не помогут тем, кто хо
.jpg)
Как разнообразить свой рацион и не бросить диету
Впереди лето, а это значит, что многие дамы придерживаются диеты, чтобы встретить пляжный сезон в отличной форме. Далеко не у всех получается продержаться на низкокалорийном питании и невкусных продуктах в течение двух или даже трех недель.
5 простых пляжных упражнений для похудения
Летом все ждут отпуска и стремятся поскорее уехать в теплые страны поближе к морю и песчаным пляжам. Но, как известно, пассивный отдых и упражнения в еде не слишком полезны для фигуры и не способствуют похудению. Вкусная заморская пища и ле
.jpg)
Распространённые мифы об «апельсиновой корке»
Предотвратить возникновение целлюлита гораздо легче, чем потом «счищать» с себя ненавистную «апельсиновую корку» Поэтому не будем затягивать с профилактикой, особенно в преддверии летнего сезона. Главный виновник появления этой напасти –
Программа тыквенной диеты
С использованием множества диет люди часто наряду с потерей веса теряют и собственное здоровье. Чтобы сжечь лишний жир, мы вынуждены резко снижать количество потребляемой пищи. При этом уменьшается в разы и поступление в наш организм минера
.jpg)
Почему мужчинам необходимо избавиться от жира на животе
Если ваш вес превышает норму на несколько фунтов, это не редкость. Однако вряд ли стоит гордиться членством в клубе толстяков. Лиш-ний вес, особенно жир в области живота, может принести ощутимый вред вашему здоровью. Почему? На этот и други
.jpg)
Маленький завтрак способствует похудению
«Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, ужин отдай врагу своему» - гласит народная мудрость. Ученые считают иначе. Если вы решили похудеть, урежьте свой завтрак – к таким выводам пришли ученые из Медицинского исследовательского центра
.jpg)
Помогает ли зелёный чай бороться с ожирением
Существуют данные, свидетельствующие о том, что экстракт зеленого чая может быть эффективным растительным средством, помогающим контролировать вес и регулировать уровень глюкозы в крови при диабете второго типа. Чтобы выяснить, действительн