.jpg)
Осторожно: диеты, опасные для здоровья!
В погоне за стройностью фигуры, можно сильно испортить собственное здоровье, причем восстановить его будет очень сложно. Это прежде всего касается различных диет. Предста
.jpg)
Медленное питание: как получить максимум удовольствия от еды
Современная жизнь развивается очень динамично и торопливо: мы спешим на работу и с работы, мы все делаем на бегу, даже приемы пищи у нас превращаются в стремительное поглощение содержимого тарелки. Нам вечно не хватает времени на спортзал,
.png)
Какие виды йоги бывают? Как правильно питаться до и после тренировок?
Йога возникла в Индии задолго до наступления нашей эры, но только в ХХ веке стала покорять Америку и Европу, и в основном – благодаря кинематографу. С той лишь разницей, что если на Востоке основная цель занятий йогой – достижение духовного
Как заставить себя похудеть
Физические утомительные нагрузки вкупе с ограничениями в потреблении пищи не были бы столь тяжелы, если бы не их обязательное условие выполнения – продолжительность и регулярность во времени. Вот здесь то и заключается основная ловушка – не
Система питания от Синди Кроуфорд: теряем лишние килограммы без занятия спортом
Существенным недостатком диеты является то, что ее сложно соблюдать тем, кто живет в семье и привык питаться вместе с родными. Также проблемы могут возникнуть на дружеских посиделках, неотъемлемой частью которых, как правило, являются угоще
.jpg)
Чип поможет предотвратить усвоение лишних калорий
В стремлении похудеть быстро и с минимальными ограничениями в активной жизни многие готовы идти на значительные жертвы. Предотвратить желудочное шунтирование и избавить от необходимости липосакции призван электронный чип от ожирения, создан
.jpg)
Чайный гриб для похудения: приготовление и противопоказания
Все мы не раз видели чайный гриб, плавающий в стеклянных трёхлитровых банках на подоконниках у наших бабушек. В восьмидесятых годах прошлого века был самый настоящий бум употребления чайного гриба – он был практически в каждом доме и заменя
Рецепт красоты по-французски
«Французская косметика», «французские духи» – понятия, вызывающие священный трепет у женщин. По части красоты французы впереди планеты всей. Правила сохранения стройности, которых они придерживаются, а также рецепт салата красоты вы найдете
1.jpg)
7 шагов к жизни без "апельсиновой корки"
Проблема целлюлита волнует в настоящее время многих женщин. Многие люди стесняются появляться на пляже с некрасивой «апельсиновой коркой». Но даже если этот досадный эффект у вас отсутствует, пренебрегать его профилактикой не стоит. Приведе
.jpg)
Почему зелёный чай помогает похудеть и как его правильно заваривать
Много сказано о похудении при употреблении разного рода напитков: худеют на кофе, на воде и на травяных отварах. Но лидером в похудении считают по праву зеленый чай – он применяется практически во всех возможных диетах, его ценят в Европе,
Особенности похудения после 30
Вы являетесь женщиной в возрасте «слегка за тридцать» и смотрите с завистью на молодых девчонок, которые не стесняются щеголять в обтягивающих джинсах и мини-юбках? Не стоит завидовать, ведь вы сами себе можете это позволить, ведь вы так мо
Основные принципы диеты Дюкана: 4 этапа похудения
Диета француза Пьера Дюкана сейчас на пике популярности. Можно ли ей следовать и каковы ее основные принципы? Так называемая диета Дюкана по сути представляет собой вариацию на тему белковой диеты (она же диета Аткинса, «кремлевская», «л
.jpg)
Груша: меню для похудения на 7 дней
В груше всего 100 калорий, поэтому этот сочный, сладкий фрукт превосходно подходит для приготовления диетических блюд В грушах также содержится много волокон, которые регулируют работу пищеварительной системы, а пектин дает чувство насыщ
Как тренироваться и что есть, чтобы похудение было эффективным
Казалось бы, все делается правильно, однако лишний вес никуда не спешит уходить, а может и напротив, накапливается еще активнее. Оказывается, все дело в том, что некоторые девушки сами саботируют потерю лишних килограммов, даже не догадывая