.jpg)
7 правил здорового розвантажувального дня
Тема схуднення зараз дуже актуальна. Що будь-який, що бажає схуднути знайде для себе масу рецептів, рад і методів - було б бажання. Але часто буває так, що навіть визначи
.jpg)
Як уникнути зривів при схудненні
Частенько так непросто налаштуватися на схуднення, але не менш тяжко протриматися багато тижнів або місяців для досягнення поставленого результату. Спокуси підстерігають усюди - з екранів телевізора, зі стрічки соцмереж, з прилавків магазин
.jpg)
Як позбавитись бажання що-небудь з'їсти
Нав'язливі думки про їжу можуть переслідувати, як тих людей которі сидять на голодній дієті, так і цілком ситих чоловіків і жінок. Вони постійно відвідують кухню і уривають шматочок-інший по дрібницях, розуміючи, що не потрібно так, але ніч
Вода з насіння чіа допоможе схуднути
Ви коли-небудь пробували воду з насіння чіа з лимоном? На додаток до своїх освіжаючих властивостей, це напій здатний очистити організм, містить безліч антиоксидантів і сприяє втраті ваги.
.jpg)
4 речі, які треба зробити зранку, щоб схуднути
Якщо ми набрали зайві кілограми і не бажаємо миритися з цим, доведеться притягнути усю свою силу волі, щоб від них позбавитися, щоб поліпшити не лише свою фігуру, але і якість життя в цілому. На щастя, є способи, які допоможуть досить ш
.jpg)
4 важливих компонента під час схуднення
Відмова від їжі - не найвірніший шлях до стрункої фігури. Для позбавлення від зайвих кілограм, навпаки, треба їсти! А саме вводити у свій раціон продукти для схуднення, що містять кальцій, залізо, магній, натрій і калій.
.jpg)
9 причин великого живота
Можна скільки завгодно говорити про те, що жир на животі жінкам потрібний, щоб захищати внутрішні органи, любові до нього це все одно нікому не додасть. Якщо груди давно схуднули, а низ живота не бажає наздоганяти, перевірте, що ви робите н
.jpg)
Поради для плоского живота
Ідеальне тіло - справа бажання! Якщо воно є, то дій! Ці поради допоможуть тобі перетворитися і зробити своє тіло привабливішим! Вони зроблять твій живіт плоским, а тебе привабливішою!
1.jpg)
5 ефективних вправ проти целюліту
Перша вправа потребує трохи місця - робитимемо махи ногами. Якщо не виходить тримати рівновагу, спирайтеся рукою об стіну або спинку стільця. Початкове положення: ноги разом, руки на поясі. Робимо мах лівою ногою убік, одночасно піднімає
14 вправ для того, щоб підготувати своє тіло до пляжного сезону
Готуємося до літа: вправи для схуднення на усі групи м'язів Перед початком тренування гарненько розминаємося і розігріваємо м'язи. Для більшого ефекту комплекс вправ необхідно виконати три рази.
Правила вживання води при схудненні
Можна довго перераховувати корисні властивості чистої води, але до головного при схудненні відносять стимуляцію обміну речовин. Її вживання прискорює процеси в організмі, відбувається обмін речовин з більшою швидкістю, тим самим краще засво
Як зупинити випадіння волосся
Ти знала, що зупиняти випадіння волосся треба не масками і гелями? Я украй здивувалася, коли дізналася про це. Але секрет працює! І це не дивно, оскільки головні причини облисіння знаходяться усередині нас. Причини випадіння волосся бува
Висококалорійна дисгармонія або чому зайва вага повертається
Тим, хто присвятив вже не один рік боротьбі із зайвою вагою, добре знайомий стан розчарування і відчаю, коли вони знову бачать на вагах колишні цифри. Вони лають себе за недостатню силу волі, подвоюють свої старання і знову з'їжджають на ко
5 порад, як відмовитися від солодкого
Поради ласунам: як відмовитися від солодкого і борошняного назавжди і схуднути або зберегти фігуру. Але як це зробити, адже солодощі такі солодкі і смачні. Здається, що задоволення від шоколадки або шматочка тортика нічим замінити не можн