.jpg)
10 порад зі схуднення, які обдурять усі очікування
Не всі секрети зі схуднення однаково корисні. Одному підходять поради і рекомендації з Інтернету, інший же не може схуднути, що б не пробував! Подивіться тут ТОП-10 порад
.jpg)
5 потужних жироспалювальних сніданків
Якщо ви хочете нормалізувати вашу вагу, тоді такий сніданок ваш кращий друг. Це затверджують люди, котрі скинули зайві кілограми і успішно підтримують досягнутий результат. Якщо ви відмовляєтеся від сніданку, у вас більше шансів з'їст
5 корисних снеків для фігури
Чай з печивком, цукерками або безмірна кількість чашок кави - не кращий варіант перекушувань в робочий час, особливо якщо ви стежите за фігурою. Варіанти перекушувань, які можна узяти з собою на роботу або навчання:
9 безпечних та корисних для фігури солодощів
Більшість людей не можуть обійтися зовсім без солодкого. Бажання буває таким сильним, що утриматися просто неможливо. Забудьте про тортики з великою кількістю калорій і жирів! Існує маса корисних і чудово смачних солодощів, від яких не з'яв
.jpg)
Сама велика брехня про правильне харчування
Якщо достатньо довго повторювати брехню, вона стає правдою. Деякі обмани про їжу ти чуєш впродовж багатьох років, день за днем. Але скільки б разів ти не слухав їх, вони не відповідають дійсності. Яйця не є здоровою їжею, вони повні холе
.jpg)
Потужний продукт проти зайвої ваги взимку
Щоб не набрати вагу, взимку краще їсти хоч і ситну, але не занадто калорійну їжу: каші, супи, білок і, звичайно ж, страви з бобових. Серед останніх особливою популярністю у кулінарів і дієтологів користується сочевиця. Секрет її успіху прос
Міфи про жири і зайву вагу
Найпоширеніший міф про жири: від жирів товстішаєш. Ось тільки товстішаєш не від жирів конкретно, а від калорій понад норму. Один грам жирів містить 9 ккал, коли 1 г вуглеводів і білків по 4 ккал. Термічний ефект від жирів мінімальний. Проте
.jpg)
Як бути в формі навіть після 40 років
Бути у формі навіть в сорок років - сьогодні це норма. Чого варто тільки поглянути на зарубіжних зірок, які у свої 65 мають ідеальну фігуру як у 20-ти річних. Погодьтеся, кожна жінка хотіла б мати таку ж фігуру. Ми підкажемо тобі за допомог
1.jpg)
9 потужних засобів від целюліту
9 народних способів лікування целюліту про які я взнала від бабусі і тепер хочу поділитися з Вами! Завдяки нашій статті ви дізнаєтеся найдієвіші методи боротьби з "апельсиновою кіркою"! Целюліт, хоча і не небезпечно, є джерелом ніяковінн
Ефективна і проста зимова дієта
Хочеш швидко схуднути, при цьому не вимотуючи себе голодуванням? Смачна дієта "Молокочай" давно завоювала собі бездоганну репутацію серед жінок різного віку. Вага йде швидко і без повернення! Це проста і доступна дієта з масою плюсів для фі
Як не набрати зайву вагу під час свят
Ви не повірите - все гранично просто! Щоб за час новорічних свят не набрати ні грама зайвої ваги досить наслідувати ці рекомендації. Ти не переїдатимеш і, отже, жир не відкладеться в талії! Ніхто ніколи не зважує, скільки по факту може з
Потужний засіб, який спалює зайву вагу уві сні
Хочете швидко позбавитися від зайвої ваги? Ви можете худнути навіть вночі. Зайва вага танутиме доки ви спите. Все дуже просто - випити на ніч склянку цього напою. Через пару днів ви радітимете солідною втратою ваги. Будьте стрункою. Жир
.jpg)
Основні принципи схуднення після 35-ти років
Кожна жінка яка досягла віку 35 років знає, що тепер схуднути буде дуже складно! Частенько повністю змінюються смакові пристрасті, погіршується метаболізм і тіло поступово починає накопичувати жир! Усе це безповоротні процеси розвитку орган
Дієвий напій для покращення метаболізму і позбавлення від токсинів
Відчуйте і ви силу цього напою! Так легко і бадьоро я себе ще не почувала! Напій, який ми збираємося вам запропонувати, є одним з найкорисніших натуральних напоїв, він сприяє виведенню токсинів і підвищенню рівня метаболізму.