.jpg)
Вгамувати голод без шкоди для фігури: 5 секретів
Впродовж дня в проміжках між сніданком, обідом і вечерею ми щось їмо. Хтось таким чином вгамовує голод між основними прийомами їжі, хтось машинально відправляє в рот цуке
8 принципів детокс-диет, про які варто знати
Одно з найпопулярніших слів нового тисячоліття - "детокс". Готові посперечатися, ви, як мінімум, читали, чули, бачили, а можливо, навіть пробували влаштувати собі детокс-диету в домашніх умовах. Давайте розберемося детальніше, що до чого.
.jpg)
8 детокс-продуктів, що очищають організм
Іноді буває дуже складно відмовитися від десерту або келиха якого-небудь смачного напою. Так або інакше, усі ми даємо слабинку, що не може не відбиватися на стані нашого організму. Зайве вживання солодкого, жирного, алкогольного призводить
7 порад, як залишитися у формі після літа
Дослідження показують, що 52% людей худнуть навесні, тому що набрали вагу за осінньо-зимовий сезон. Проте, постійні коливання ваги, особливо на велику кількість кілограмів, зовсім не корисні.
.jpg)
12 способів обдурити відчуття голоду
У черговий раз корите себе за зайві сантиметри на талії і боках, а прикметник "дієтичний" стало вічним супутником вашого меню? У нас для вас хороші новини! А вірніше, цілих 12 оригінальних порад, як обдурити відчуття голоду, зменшити апетит
.jpg)
Що категорично не можна їсти, якщо ви на дієті
Підтягнуте тіло і точена фігура - це величезна праця, яка вимагає великих зусиль. Серед них варто особливо виділити фізичну активність і правильне харчування. Останнє є пунктом не менш важливим, ніж спорт. Існують певні продукти, які не про
.jpg)
5 продуктів, які не варто їсти під час дієти
Виявляється, далеко не усі продукти, які ми звикли вважати дієтичними, сприятимуть схудненню - іноді вони чинять прямо протилежний ефект, провокуючи зайве відчуття голоду. У сьогоднішньому огляді ми розповімо про 7 таких продуктів, вживання
.jpg)
Голодування: 5 причин, чому це шкідливо
Якщо ви вирішили нічого не їсти, щоб схуднути - це дуже погана ідея. Якщо ви вирішили поголодувати "для здоров'я" - це дуже погана ідея. Ця ідея може стати хорошою, тільки якщо у вас гострий панкреатит, важка епілепсія або намічається опера
7 типових помилок при схудненні
Схуднення - це довгий процес, який вимагає немало сил і завзятість. У спробі прискорити результати і швидше скинути зайві кілограми ми часто допускаємо помилки, які, всупереч очікуванням, гальмують процес і розтягують його на невизначений ч
Наслідки низькокалорійних дієт
Більшість жінок просто схиблені на своїй вазі - варто набрати зайвих 500 грам, і вони припиняють їсти солодке, солоне, смажене, і взагалі, п'ють тільки воду і заїдають морквиною. При цьому мало хто замислюється, наскільки корисно для органі
.jpg)
Як схуднути без зусиль або декілька правил красивого тіла
О, це вічне питання, яке не дає спокою дівчатам вже впродовж довгого часу: "Як схуднути без зусиль і залишитися стрункою надовго?" Ми постійно бачимо на екранах телевізорів красивих дівчат з підтягнутою фігурою і ідеальними пропорціями. Ув
.jpg)
Дієта для розуму: 7 кращих продуктів для роботи мозку
Знову в школу, в інститут або на роботу? Очевидне одне - вашому мозку належить потрудитися на славу. А щоб не втрачати концентрацію уваги і насолоджуватися бездоганною пам'яттю і блискавичним мисленням, важливо забезпечити якісне підживленн
.jpg)
Як правильно бігати, щоб схуднути
Сьогодні хіба що зовсім вже ледачі і непідйомні люди усвідомлюють: для збереження фігури у формі, і, тим більше, для максимально ефективного схуднення одними лише дієтами навряд чи вдасться відбутися. А навіть якщо правильно підібрана дієта
Що не можна їсти на дієті: 8 заборонених продуктів
Дієта відрізняється від звичайного раціону певними обмеженнями в харчуванні. І їм обов'язково треба слідувати, щоб досягти фігуру своєї мрії.