1.jpg)
5 ефективних засобів від целюліту
Окрім використання цих засобів дуже важливо правильно харчуватися, приділяти увагу фізичним вправам і пити багато води. Це дозволить тобі добитися бажаного результату в к
Що варто знати про ожиріння
Ожиріння - надмірне накопичення жирів в різних ділянках тіла, збільшення ваги. Цей стан може сприяти появі різних захворювань і знижує тривалість життя. Як правило, понизити вірогідність усіх цих ризиків можна змінюючи свій спосіб життя.
.jpg)
Раціон харчування для схуднення живота
Якщо вам, як і мені, необхідно швидко трохи схуднути в ділянці живота - ця дієта буде корисна. Вона дуже проста і не вимагає серйозних грошових витрат. Усі, хто раніше її використовували підтвердили її ефективність.
Як зменшити живіт
Ця дієта розрахована всього на один день і це здорово! Вона дозволяє вже наступного дня відчути себе легше, бадьоріше і енергійніше. Застосовуючи її 1-2 рази в місяць, ви підтримуватимете її результат.
.jpg)
Потужний овоч для схуднення
Американські дослідники з'ясували, що вживання авокадо сприяє зниженню ваги, індексу маси тіла (ІМТ) і зменшенню об'єму талії.
.jpg)
Чи можна їсти після 18:00
Напевно ви чули фразу "Я не їм після шести", можливо навіть пробували схуднути таким чином. Наскільки така поведінка розумна, чи допомагає схуднути, думка дієтологів.
5 небезпечних захворювань і зайва вага
Хочете надихнути себе на схуднення? Вивчіть хвороби пов'язані із зайвою вагою і виберіть здоров'я! Звичайно, більшість з нас вважає, що серйозні проблеми нам не загрожують. Ну, подумаєш, незручно нахилятися і шнурки зав'язувати або важко ба
.jpg)
Як низькокалорійні дієти примушують вас набирати вагу
Приблизно третина низькокалорійних дієт закінчується набиранням ваги: організм з подвоєною силою накопичує жир, зводячи нанівець усі ваші старання.
10 корисних звичок для фігури
10 корисних звичок, які мають бути у кожної дівчини. Робити ранкову зарядку. Тільки не говоріть, що у вас бракує часу. Розпочніть з малого - перш ніж встати з ліжка, зробіть декілька вправ на розтяжку, а вставши - декілька присідань і нахил
.jpg)
Потужний напій для схуднення і прискорення метаболізму
Простий рецепт допоможе зменшити живіт, позбавитися від проблем з травленням, закрепів і поліпшити загальний стан здоров'я! Жири, що знаходяться в черевній порожнині, досить поширені, особливо через природне старіння організму, що уповіл
.jpg)
5 дивних речей, які спалюють калорії
Нещодавно світ вразила новина від вчених про те, що є спосіб схуднути, що не вимагає спортивних навантажень. А саме: результати досліджень довели, що прийом ванни здатний досить ефективно спалювати калорії. Ця інформація вразила як не особл
7 помилок правильного харчування, які призводять до зниження метаболізму
Втрата ваги припускає не лише прогресивне позбавлення від зайвих кілограмів, але і грамотне розуміння усього процесу, яке дозволить вам уникнути деяких помилок. Найчастіше люди стикаються з уповільненням метаболізму, що впливає на швидкість
.jpg)
Як за 3 дні видалити всі токсини з організму
Супер простий спосіб позбавить від зайвої рідини і усуне набряки, активізує обмін речовин і прискорить процес втрати зайвої ваги! До теперішнього часу ми усі знаємо про негативну дію, яку чинять на наше здоров'я нездорові, оброблені харч
Швидкі зимові дієти для втрати ваги
Швидкий результат! Зима вже близько. Настав час менше рухатися і їсти більше жирної їжі, яку після зими можна побачити на наших стегнах або животі. Ось декілька швидких зимових дієт, з якими у вас будуть результати: