Учені довели, що тепло у будинку допоможе схуднути взимку
Фахівці з шотландського університету Стирлінга виявили цікаву особливість: у будинках, де температура в зимову пору року не опускається нижче 23 градусів, неможливо розто
5 порад, як перемогти лінь і зайнятися спортом
Хто з нас не хотів би зайнятися собою і хоч щось змінити у своєму житті в кращу сторону? Йдеться про зайняття спортом.
Сукні для офісу - зима-2014 (фото)
Якою має бути модна ділова сукня для офісу? Безумовно - строгою, елегантною і жіночною. Модна вона або ні - визначать деталі, фасон, колір і фактура.
Як схуднути за допомогою горіхів
Багате вітамінами літо залишилося далеко позаду, настав зимовий період авітамінозу. Звідки черпати корисні речовини, такі необхідні нашому організму? Виявляється, жменя горіхів містить не лише велику кількість білку, здатну обдарувати нас п
Учені довели, щоб схуднути, треба просто старанно пережовувати їжу
Як схуднути на 20 кг? Треба не просто жувати довго і нудно. Техніку Хораса Флетчера ще треба освоїти. Упіймайте себе на тому, що якщо їсти іграшковою кавовою ложечкою, то можна наїстися. Можна так живитися навіть молоком, соками. Наприклад,
Руйнуємо міфи про фрукти і овочі, які спалюють жири
Ми усі чули про ананас, грейпфрут і інші фрукти і овочі які спалюють жири. Сьогодні розвіємо цей неправдивий міф і упізнаємо усю ПРАВДУ
7 вправ для тонкої талії
Якщо талія тонка, фігура виглядає витончено і жіночно. Які вправи дозволять зробити її більше підтягнутою?
Як побороти невротичну залежність від їжі
"Життя не вдалося!" - з цією думкою ти в п'ятий раз за вечір відкриваєш холодильник. Можна, звичайно, за прикладом співачки Лоліти повісити на нього табличку з установкою "Не жерти!", але спробуй виконати цей наказ... Краще нагодуй свій стр
Зіркова дієта від Шерон Стоун
"Мені пощастило!"- говорить Шерон Стоун і дякує батькам за гени. Її мати і батько, які іноді потрапляють в кадр папрарацці, дивують моложавим виглядом. Батько працював на залізниці, мати - у бібліотеці. У 10 місяців Шерон, їх друга дитина,
Система харчування від Синді Кроуфорд: втрачаємо вагу без зайнять спортом
Істотним недоліком дієти є те, що її складно дотримуватися тим, хто живе в сім'ї і звик харчуватися разом з рідними. Також проблеми можуть виникнути на дружніх посиденьках, невід'ємною частиною яких, як правило, являються пригощання. У іншо
Грейпфрут на сніданок, або худнемо ефективно
Корисних низькокалорійних фруктів існує немало, але, між тим, грейпфрут для схуднення являється, мабуть, найбільш ефективним. Плід має соковитий м'якуш яскраво вираженого смаку. Багато хто не любить грейпфрут через присутность гіркуватості
Як правильно впливати на свою підсвідомість, щоб схуднути
Згідно з результатами досліджень, які були проведені в Данії, діти, що прокидаються вночі у себе кімнаті і що спрямовуються до батьків досипати, менше схильні до повноти, ніж ті, хто спить дисципліновано у своєму ліжечку. Обстеживши п'ятсот
10 порад, як зробити дієту ще ефективнішою
Будь-яка дієта вимагає від нас великої сили волі і витримки. Але, іноді, однієї сили волі недостатньо, адже якщо дієта підібрана невірно, ефективність її буде мінімальною. Розпочинайте дієту з правильного позитивного настрою. У цьому вам до
Ранковий фітнес для лінивих
Пропонуємо 10 вправ, які допоможуть вам без особливих зусиль, сидячи на дивані і переглядаючи улюблений серіал, привести себе в порядок, отримати заряд бадьорості і гарного настрою.