Ранковий ритуал, який не дасть жиру жодного шансу
Все ще думаєш, що схуднення це складне завдання? Ми готові тебе переконати! Простий ранішній ритуал відразу після пробудження не дасть твоєму жиру ні єдиного шансу. Ти сх
.jpg)
5 правил вечірнього прийому їжі, щоб схуднути
Більше не треба морити себе голодом після 6 годин вечора. Досить дотримуватися наступних правил:
.jpg)
10 основних правил поєднання продуктів
1. Вживайте фрукти окремо від інших продуктів харчування. Завдяки їх швидкій засвоюваності, ви можете сміливо приступати до основної страви вже за годину після з'їденого вами фрукта. 2. Украй шкідливе вживання двох різних білків разом. Так
.jpg)
10 способів приборкати апетит
Хочу скинути зайву вагу, але не виходить. Як часто ми чуємо або говоримо цю фразу. А в чому причина невдачі на шляху до стрункої фігури? Безумовно - в апетиті, який не вдається перемогти навіть при ефективній дієті.
5 причин робити вправу "місток" щодня
Ця приголомшлива вправа чудово підходить для швидкого схуднення і корекції фігури. Коли ви виконуєте вправу Місток щодня - працюють м'яза пресу, тазу і сідниць. Робіть "місток" щодня і ви самі помітите, якою красивою стає ваша фігура Ось
Особливості дієти Драбинка
Творці цієї методики стверджують, що вона не лише допоможе спалити зайві кілограми, але принесе користь усьому організму. Автори гарантують закріплення результату на відміну від інших дієт, де після закінчення відразу ж починається повто
.jpg)
5 кроків до зменшення жирових відкладень
Мати красивий, плоский живіт мріє кожна жінка. На жаль, саме ця зона у багатьох є проблемною. Але змінити ситуацію у ваших силах. Прочитайте ці 5 рекомендацій і спробуйте враховувати їх щодня протягом хоча б 6 днів. Ви переконаєтеся, що шв
.jpg)
Секрет ранкової кави для схуднення
Кава - це улюблений напій багатьох! Тільки запах свіжозвареної кави може підняти і надихнути для довгого плідного дня. Окрім того, що чашка кави з ранку стимулює обмін речовин, вона може поліпшити загальне самопочуття і навіть захистити сер
.jpg)
Дієвий скраб для кишківника, який допомагає схуднути
Ти хочеш схуднути і перепробувала вже багато дієт, а зайва вага не йде? Швидше за все у всьому винен кишківник, який не справляється зі своїми функціями. З цим можна впоратися, якщо застосовувати скраб для кишківника. Пропонуємо рецепт з на
.jpg)
5 кроків до ідеальної фігури
Вам буде потрібно 25 хвилин в день, щоб через місяць носити менший розмір одягу! Джим Барсена, тренер, якому довіряють свої фігури Гвінет Пелтроу, Дженніфер Еністон і сама Анджеліна Джоли, розповів і показав нам 5 простих вправ, які працюют
Як швидко схуднути і підтягнути все тіло
Вам треба швидко схуднути? Пропонуємо вам план зниження ваги і підтяжки тіла за тиждень. Дотримуйтеся усіх рекомендацій для зниження ваги ви побачите перший результат вже на 3-й день! Ваші зайві кілограми підуть назавжди! Для максимально
.jpg)
Секрет схуднення від Міранди Керр: вода з лимоном
Міранда Керр стверджує, що вода з лимоном допомагає їй "запустити" роботу шлунку уранці, а Гвінет Пелтроу п'є її для детоксикації. Але чи може такий простий напій виконувати стільки функцій? Якщо ви, великі прихильники порад, то ви знаєт
.jpg)
Вчені довели, що ставлення до невдач заважає схуднути
Деякі люди, дотримуючись строгих дієт і займаючись спортом, не помічають позитивних результатів у боротьбі із зайвими кілограмами. Вчені визначили, чому цим людям настільки важко схуднути.
.jpg)
2 цікавих способи для зменшення зайвої ваги
Якщо ви хочете схуднути на пару кілограм за тиждень, то пийте постійно один з цих 2 напоїв, можна чергувати їх вживання. Крім того, споживаючи їх, ви поліпшите стан вашої шкіри і зменшите рівень поганого холестерину.