Хороший холестерин: міф або реальність?
У більшості людей холестерин асоціюється з шкідливими бляшками і атеросклерозом. Але є в природі ще один вид холестерину, присутність якого треба і корисне для організму.
.jpg)
10 міфів про правильне харчування, яким не варто вірити
Чомусь вважається, що при правильному харчуванні треба раз і назавжди забути про солодке. По-перше, все повинно бути в міру. Іноді можна побалувати себе і дозволити до 12:00 з'їсти шматочок улюблених ласощів. По-друге, хто сказав, що солодо
.jpg)
Навіть тьмяне світло під час сну провокує депресію і ожиріння
На жаль, світло в спальні в нічний час не обов'язково має бути яскравим, щоб заподіяти збиток здоров'ю - вистачить навіть тьмяного освітлення. Дослідження, що проводяться на хом'яках, довели, що тьмяне світло, що запалюється вночі, викликає
.jpg)
4 захворювання, про які кричать коліна
Якщо ви усіма силами уникаєте сходів, щодня ковтаєте знеболювальне або пропускаєте тренування через болі в колінах, можливо, то можете ще не підозрювати про те, що вже відбувається з вашим здоров'ям. Ми розповімо про 4 хвороби, про які нама
Перепади температур з кожним роком вбивають все більше людей
Американські вчені підрахували, що глобальне потепління веде до того, що з кожним роком все більше людей помирає від наслідків спеки і перепадів температур. Глобальне потепління веде до того, що спекотних днів в році стає все більше. Проан
Завдяки соціальним мережам люди менше п'ють
Опитування, проведене серед молодих британців дослідницькою компанією Demos, показало, що соціальні мережі багато в чому замінюють їм алкоголь. 42% молодих людей розповіли, що спілкуватися в Facebook і інших мережах цікавіше, ніж пити. А 2
Вплив кольору різних фруктів і овочів на здоров'я людини
Напевно, кожній людині відомо, що для відмінного самопочуття і здоров'я необхідно в день з'їдати не менше півкілограма овочів і фруктів, які бувають найрізноманітніших кольорів і відтінків. Як же це впливає на людський організм
.jpg)
Не варто їсти на ніч, але сон на порожній шлунок набагато гірший
Ми часто стикаємося з хронічним недосипанням: постійна втома, млявість, сонливість. Не знаєте, що робити? Перепробували усі методи? Виявляється, треба наслідувати декілька правил. Вже через декілька днів ви відчуєте різницю
Лікарі: 3 селфі в день - привід занепокоїтися про свою психіку
Зараз фахівці все частіше говорять про справжню епідемію одержимості селфі. Вітчизняні експерти підрахували, яка кількість селфі може свідчити про розвиток повноцінного психічного розладу. Отже, пограничний стан спостерігається у людей, що
Лікарі: є 7 симптомів раку, на які слід звернути увагу жінкам
Наприклад, зміни в поведінці родимок на тілі. На тілі людини є присутньою велика кількість родимок, невусів, що містять меланін. У когось їх більше, у когось - менше. Ці утворення надають людям унікальність в зовнішності або доставляють нез
.jpg)
Спеціальна дієта допоможе впоратись з безсонням
Багато людей, котрі страждають порушеннями сну, не знають, що впоратися з безсонням допомагає не лише медикаментозне лікування і нормалізація режиму, але і спеціальна дієта. На вашому столі повинні з'явитися продукти, що у великій кількості
Чого не варто робити перед сном
Як же мало щасливчиків, які не мають проблем зі сном. Якщо ви не один з них, ось декілька речей, які варто припинити робити, щоб ваш сон став якісніший і приємніший.
.jpg)
Вчені розповіли, чому при дієті виникає мігрень
В силу надмірного зловживання дієтами останнім часом лікарі стали все частіше привертати увагу на негативний вплив голодування на людський організм. Виявляється, не лише дотримання жорсткої дієти, але навіть відмова від ряду продуктів може
.jpg)
Вчені склали рейтинг найкорисніших напоїв
Корисні властивості води для людського організму відомі досить давно і не піддаються якому-небудь спростуванню. Проте окрім води існує немало інших напоїв, наділених корисними для людини властивостями. До їх складу входять більшість поживни