Нові публикації

 
Огляд здоров'я
5 порад, як перемогти депресію

5 порад, як перемогти депресію

Жінки схильні до депресії не менше, ніж чоловіки. Особливо небезпечні для них періоди гормонального підйому (наприклад, ранньої весни), коли бурхливі в жіночій крові горм

Огляд здоров'я
8 секретів бадьорого ранку

8 секретів бадьорого ранку

Ці прості поради допоможуть вам легко прокидатися вранці з гарним настроєм і свіжим обличчям

Огляд здоров'я
Експерти з'ясували, чим січень небезпечний для сімейних стосунків

Експерти з'ясували, чим січень небезпечний для сімейних стосунків

У перший місяць нового року в Європі фіксується максимальне число розлучень. Дослідники з'ясували, чому найбільша кількість пар приймає рішення про розрив стосунків саме в січні.

Огляд здоров'я
Як не впасти в депресію, коли навкруги стільки поганих новин

Як не впасти в депресію, коли навкруги стільки поганих новин

Якщо ви стежите за світовими новинами, то напевно часто відчуваєте, як тонете в потоці негативу. Здається, все у світі зовсім погано, кожен новий день приносить свіжіше тому підтвердження, а вам - пригнічений настрій. Поза сумнівом, важливо

Огляд здоров'я
Як добре виглядати навіть з самого важкого похмілля

Як добре виглядати навіть з самого важкого похмілля

Свято до нас приходить. Аж до 10 січня усі відмічатимуть настання нового року в режимі нон-стоп. Чим це загрожує? Так собі видовищем в дзеркалі вранці. Лайфхакер підготував список рад, які допоможуть повернути звичний вид незалежно від того

Огляд здоров'я
Що не варто їсти натщесерце

Що не варто їсти натщесерце

Усі прекрасно знають з самих ранніх років, що сніданок має бути ситний, повноцінний, поживний, а головне - здоровий. Як і треба, усі сумлінно поглинають вранці їжу, але на жаль, не завжди ту, яку треба. Споживання деякого їстівного натщесер

Огляд здоров'я
Методи боротьби з нічним переїданням

Методи боротьби з нічним переїданням

Присутність хорошого апетиту, це ознака здоров'я, але частенько він прокидається тільки вночі, стаючи проблемою все тих, хто сидить на дієті. У цій статті ми приведемо декілька правил, які допоможуть вам впоратися з цією невеликою проблемою

Огляд здоров'я
5 способів взбадьоритись, коли напала лінь

5 способів взбадьоритись, коли напала лінь

Реальність наша така, що ми постійно повинні виконувати які-небудь дії для отримання певного результату. Без щоденної цілеспрямованої роботи над собою наші шанси досягти успіху в якій-небудь сфері прагнуть до нуля. На практиці ж змусити себ

Огляд здоров'я
5 правил швидкого засипання і здорового сну

5 правил швидкого засипання і здорового сну

Сон є необхідним природним процесом в житті людини. Він впливає на роботу усього організму в цілому, приводить до балансу нашу психіку і фізіологію. Мозок - це мережа нейронів, а сон у свою чергу блокує сигнали тієї їх частини, яка примушує

Огляд здоров'я
Лавандовий лимонад – збадьорюючий засіб від головного болю і втоми

Лавандовий лимонад – збадьорюючий засіб від головного болю і втоми

Давно вже доведено, що ця ароматична трава - потужний антидепресант і ефективний борець з головними болями і втомою.

Огляд здоров'я
5 видів головного болю, які попереджають про серйозну хворобу

5 видів головного болю, які попереджають про серйозну хворобу

Коли голова болить після бурхливого святкування або від нестачі сну, ми не так вже сильно турбуємося. Можна випити пігулку і незабаром забути про неприємні відчуття! Але коли біль приходить несподівано, без передумов і видимих причин, це тр

Огляд здоров'я
Правила ефективного самомассажа шиї для офісного працівника

Правила ефективного самомассажа шиї для офісного працівника

Внаслідок тривалої напруги шийних м'язів погіршуються процеси метаболізму, відбуваються зміни клітинного живлення ділянок м'язів, виникає кисневе голодування. У зв'язку з цим м'язові спазми - одна з причин болів в шиї, скутості рухів, голов

Огляд здоров'я
Головний біль через різку зміни погоди: симптоми і профілактика

Головний біль через різку зміни погоди: симптоми і профілактика

Люди з метеозалежністю досить гостро реагують на зміни клімату. Головний біль на погоду для них - самий точних барометр, який попереджає про дощ, що насувається, похолодання, сильний вітер і так далі. Але на додаток до цього можуть виникати

Огляд здоров'я
30-хвилинний комплекс вправ для ідеальної осанки

30-хвилинний комплекс вправ для ідеальної осанки

Безперечно, один з головних атрибутів привабливості людини - гордо розпрямлені плечі і рівна спина. Неможливо виглядати презентабельно і упевнено коли є присутніми порушення осанки. Будь-яка людина здатна самостійно відкоригувати свою спину