За статистикою, кожна друга жінка страждає варикозом
Все розпочинається з "зірочок", дрібних розширених вен. Далі - більше. З часом до цих дрібних неприємностей може додатися дещо більше. На ногах стануть просвічувати сині
Цілюща сила дихання позбавляє від стресів
Дихання. Як трохи ми про нього знаємо. А що нам знать-то, дихай собі, і насолоджуйся життям. Але як виявляється, дихання - це не менша наука, ніж історія або біологія. Дихати потрібно уміти. Те, що ми проробляємо щодня, ця усього лише підтр
Як обрати подушку для здоровогу сну
Подушка є в кожному будинку, але ось у кожного вона різної форми, наповнена різними складовими. А яка подушка в ідеалі має бути? Висота подушки має бути зручна для вас і заповнювати западину між вашою потилицею і лопатками. Стандартні розм
Доведена користь кави для оргагізму
Найбільш активним елементом кави є усім відомий кофеїн, який є хімічним стимулятором центральної нервової системи. Найпоширеніші продукти, що містять кофеїн, - це кава, какао, шоколад, чай, а також близько 60 видів рослин. Його широко викор
Ангіна: трав'яні відвари при болях в горлі
На ангіни найчастіше хворіють діти і молодь. Незалежно від віку ця недуга може привести до важких ускладнень на серці, суглобах, нирках і печінці. Знаючи підступність хвороби, в дитинстві батьки викликали нам лікарів при щонайменшому погірш
Вагінальний дисбактеріоз: правила гігієни делікатних зон
Слово "дисбактеріоз" сьогодні у багатьох на слуху, коли мова заходить про проблему з кишечником. Але мало хто знає про, так званий, вагінальний дисбактеріоз. В мікрофлорі піхви здорової жінки повинні домінувати лактобактерії (95-98%) - кори
Вегетаріанство: аргументи вчених за і проти
Близько 17% людей всього світу відмовляються від їжі тваринного походження. Вегетаріанці бувають різні: одні не їдять навіть меду, тому що є продуктом життєдіяльності живих істот, а інші не соромлячись замовляють в ресторані курячу грудку,
Лікарі рекомендують 1 день строгого режиму. Налагоджуємо біоритми
Нам з дитинства твердили про деякий режим дня, нас привчали до розкладу. "У 21.00 - відбій, в шість - підйом", "Після обіду - тиха година, прокинувся - роби уроки". Якби ми не забували ці прості істини, якби ми налаштовували свої будильники
Вчені довели, що всі хвороби від стресів, так що нерви в коробочку
Хвороби від нервів - це щось проміжне між тілесними і душевними захворюваннями. На появу цієї групи недуг впливають внутрішні переживання, які і визначають вираженість симптомів. На сьогодні виявлені і описані сім таких розладів, серед яки
Як пережити Льодовиковий період і не захворіти
Ви ніколи не помічали, що у деяких людей постійно мерзнуть руки і ноги? Буває, що з шкарпетками вони не розлучаються навіть в ліжку. Навіть під пуховою ковдрою. Виявляється, мало не кожна третя представниця слабкої статі - мерзлячка... Так
Самообстеження, як засіб виявлення раку молочної залози на ранній стадії
Найпоширеніше мамологічне захворювання - мастопатія. До 30 років вона розвивається у кожної другої жінки в основному через порушення балансу гормонів. Причиною можуть стати збої в ендокринній системі, гінекологічні захворювання, спадкова сх
Вагомі сумніви: чому ж ми не худнемо. Перевірте щитовидку!
Ви сидите на голодному пайку, регулярно займаєтеся спортом і при цьому набираєте ненависні кілограми, поправляючись, як на дріжджах? Перевірте щитовидку! Причина такої напасті може ховатися саме в цій залозі. Так, цей маленький - не більше
Лікування застуди народними способами
Разом з приходом зими ми схильні до вірусів і застуди. Кашель і слабкість вибиває нас на декілька днів зі звичного ритму. Щоб перемогти захворювання, ми п'ємо ліки швидкої дії які часто, містять антибіотики. Проте так швидко ослабляється ім
Шипшина: профілактика застудних захворювань. Народні способи лікування шипшиною
Плоди шипшини є полівітамінним засобом з переважанням вітаміну С - аскорбінової кислоти вони мають фітонцидних і потужним бактерицидним властивостями. У китайській медицині використовуються корені шипшини як засіб, що покращує травлення, і