Как избавиться от травм с помощью оздоровительных практик
Основой понимания концепции здорового тела является утверждение, что все в нашем теле взаимосвязано. Но для того, чтобы все связи в нашем теле нормально работали, каждая
7 способов справиться с токсикозом
Беременность - это самое лучшее что может случиться в жизни у пары влюбленных людей! Но так заложено природой, что до рождения ребенка все заботы ложатся на плечи женщины, а мужчины могут принимать участие только после появления маленького
3 обязательных элемента для детоксикации организма
Большое значение для детоксикации организма имеет вода. Вода составляет 60% нашего тела, чрезвычайно важна для химических процессов в организме, и является важным растворителем. Увеличение потребления чистой, негазированной воды способствуе
Симптомы климакса
Сбои в гормональном фоне могут привести к повышенной хрупкости костей. Это заболевание получило название остеопороз. Из-за нарушения обмена минералов в организме кости и суставы хуже справляются с нагрузкой, при переломах дольше срастаются.
Клубничный рай: 5 полезных свойств клубники
Кто-то сомневается, что земляника-клубника не просто одна из самых популярных ягод, но ещё и полезна необыкновенно? «Аскорбинка» и «никотинка», рибофлавин, рутин, железо, кальций, магний, фосфор, - вот не полный (!)
5 правил, которые защищают кожу от старения
Морщины, вялая кожа, обвисшее тело и взгляд гораздо старше, чем ваша дата рождения? Вы, действительно, не хотите состариться преждевременно? В таком случае, читайте советы о том, как замедлить ход лет.
Что такое остеопатия и в чем ее отличия от мануальной терапии
Основным сходством между остеопией и мануальной терапией является то, что в этих методах диагностирования и лечения используется ручной метод. Мануальная терапия – совокупность определенных приемов, которые способствуют искоренению проблем,
6 профессий наиболее предрасполагающие к варикозу
Варикоз – это не только эстетическая проблема, но и серьезный удар по здоровью, сопровождающийся массой неприятных ощущений: болью, жжением, отеками, ночными судорогами, постоянным дискомфортом в ногах. Если долгое время игнорировать сос
5 этапов классического массаж спины
Массаж - это не просто удовольствие, это ещё и приятная оздоровительная процедура. Их существует огромное количество: спортивный, антицеллюлитный, релаксирующий, вакуумный, массаж спины, воротниковой зоны, ног и так далее.
Что нужно для того чтобы выспаться: 7 правил здорового сна
Ритм современной жизни достаточно стремителен. Он требует бодрости, стойкости, выдержки. Одним из ключевых моментов для того, чтобы все успевать, является сон, а также его продолжительность и качество. Всем известно, что человеческому о
Изжога: почему мы часто сожалеем о съеденном
Нередко после вкусного обеда, мы чувствуем не просто тяжесть в желудке, а не преодолимое чувство жжения. И уже сожалеем о съеденном, думая о причинах и методах избавления от изжоги. Профессионально она называется гастроэзофагальной рефлюксн
О здоровом сне: все что нужно знать, чтобы сладко спать
То, что сон очень важен для здоровья человека знают все, но какой продолжительности и когда необходимо ложиться спать, знают немногие. Поэтому рассмотрим самые основные причины отсутствия продолжительного и крепкого сна у современного челов
Шейный остеохондроз - причина головокружений и регулярных головных болей
Ежедневная монотонная работа за компьютером является одной из главных причин увеличения заболевания остеохондрозом и в частности шейного отделения. К этому еще добавляется пассивный образ жизни и езда в автомобиле и к 30 годам, среднестатис
Сезонная аллергия, как не превратить ее в круглогодичную
Раз и навсегда аллергию не вылечить, но специалисты говорят, что обнаружив аллерген и проведя лечение, можно, по крайней мере, остановить болезнь и достичь ремиссии на 5-10 лет. Игнорирование заболевания повлечет за собой много проблем, с г