Кейт Хадсон о чизбургерах и упругих ягодицах
2014-04-23 23:34:01
35-летняя Хадсон старается строго следовать режиму:
Что касается тренировок, я придерживаюсь такого подхода: "Выкладывайся каждый день". Даже если в запасе есть всего двадцать минут. В этом плане я крайне дисциплинированна. Но фитнес каждый день не подразумевает, что вы должны сходить с ума. Даже если я просто повозилась с детьми, то чувствую, что уже сделала хоть что-то.
Если мне хватает времени, я стараюсь заниматься пилатесом хотя бы дважды в неделю. Я практикую его уже пятнадцать лет и считаю, что он придает тебе сил изнутри. И мышцы тоже подтягиваются.
А еще Хадсон мечтает принять участие в триатлоне:
Я начала подготовку еще очень давно, но моя жизнь радикально изменилась: появились кинопроекты. В один прекрасный день я, безусловно, осуществлю мечту! В те дни, когда я бегаю, кажусь другим безумной шизофреничкой. Я перехожу от быстрого бега к танцам и прыжкам. Включаю музыку и громко пою.
|
Кейт поделилась также своим мнением о фитнесе и уругих ягодицах:
Упругие ягодицы - это прекрасно, но фитнес для удовлетворения собственного тщеславия не приведет ни к чему хорошему. Ведь главное - чувствовать с собой связь.
После рождения Райдера я долгое время весила 68 килограммов и тратила кучу энергии, смотря на цифры на весах и вгоняя саму себя в стрессовое состояние. С того момента как я забыла об этих цифрах, вес начал снижаться.
Раньше Кейт завидовала моделям:
Я была неуверенной в себе и могла весь день смотреть на фото Жизель Бундхен, повторяя: "У меня никогда не будет таких длинных ног и таких больших губ".
Нужно себя уважать.
|
Диета Хадсон не отличается особой жесткостью:
Я хорошо питаюсь, не ограничивая себя в том, что люблю: чизбургерах, картошке фри, пасте в сливочном соусе с белым трюфелем, мороженом. Все в умеренном количестве, но я позволяю себе лишнее хотя бы трижды в неделю.
Обычно я пытаюсь есть на 1800 калорий в день. Моя подруга Джиннифер Гудвин рассказала мне о фитнес-приложении MyFitnessPal, и теперь я им одержима. Знание - сила. Я внесла в память все данные: если что-то попадает на стол, я всегда в курсе, сколько там калорий. Когда я поняла, что в маленьком кусочке пиццы всего 150 калорий, был самый классный день в моей жизни. Это же значит, что я могу себе позволить три куска за раз!
Кроме того, Хадсон поведала журналу о философии отношений:
Отношения с людьми - самая трудная вещь в жизни, над которой надо больше всего работать. Прежде всего, надо принять себя, все свои недостатки. Тогда у вас будут потрясающие и долгие отношения с любимым.
Когда я смотрю на родителей, которые вместе уже больше тридцати лет, то замечаю следующее: у них одинаковые ценности, и они любят друг друга, несмотря на всяческие испытания. Хоть это и звучит просто, но на самом деле над отношениями надо много работать.
|
Мама Кейт, актриса Голди Хоун, дала ей ценный совет:
Однажды мама сказала: "Цени отношения с женщинами, потому что мужчины приходят и уходят. А если беречь своих подруг, они могут остаться с нами навсегда". Я в это верю. Мои подруги для меня невероятно важны. Это мой тыл.
У нас всегда есть выбор: поддержать женщину рядом или же соревноваться с ней. Второй вариант сделает вас несчастной.
Нові публікації
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Нет комментариев. Добавьте свой.