Избавляемся от синдрома хронической усталости народными методами
2013-05-30 16:01:45
Проявляется синдром хронической усталости часто как вирусное заболевание,
наблюдается небольшое повышение температуры, боль в горле, боли в спине, чувство недосыпа, вялость и слабость, боли в сердце, головные боли. Не существует
единого симптома, по которому можно поставить этот диагноз однозначно, все они рассматриваются в совокупности и только после обследования пациента
выносится окончательное решение.
Лечение проводится комплексно. Сначала назначается диета, направленная на разгрузку и очищение организма от шлаков. В меню включаются белковые продукты, смесь из грецких орехов и меда в равных пропорциях, которую нужно принимать до еды минимум три раза в день. Кроме того, из меню исключаются газированные и спиртные напитки, кофе, чай. Хорошо приготовить смесь из одного стакана лимонного сока, ? стакана клюквенного, сахара по вкусу. Этот сок нужно настаивать не менее 8 часов, затем процедить, принимать за 20 минут до еды.
Затем подбирается индивидуальный комплекс физических упражнений, который поможет расслабиться мышцам. Очень хорошо помогает в лечении массаж, курс витаминов внутривенно, чаще всего это витамины группы B12, B6, B1 и др.
Для укрепления иммунитета и защитных свойств организма рекомендуется принимать отвары из трав. Так, помогает малина, яснотка, овес и другие. Например, стакан сухой малины залить в термосе тремя стаканами кипятка и дать настоятся в течение суток. Пить такой отвар три раза в день по полстакана. Еще хорошо приготовить смесь из одного лимона, 100 г сока алоэ и ? кг грецких орехов. Перекрутить через мясорубку и съедать ежедневно по 2 столовые ложки во время еды. А также употреблять внутрь каждый день настой овса. Для чего хорошо промыть три стакана овса, залить тремя литрами воды и прокипятить 25 минут, дать настоятся в течение суток, процедить и добавить 100 г меда, закрыть крышкой и снова поставить на огонь, прокипятить, остудить. Разлить в емкости, перед употреблением добавлять сок лимона. Лучше всего пить отвар по 100 г перед едой маленькими глотками ежедневно.
Помимо вышеописанного лечения, назначается курс расслабляющих ванн. Важно следить за температурой воды, которая должна быть максимум 37-38 градусов. Пребывать в ванне нельзя более чем 25 минут, лучше эту процедуру выполнять перед сном или за 2 часа до еды. Положительно влияет добавление травяных настоев, например, зверобоя или подорожника, заваренных в двух литрах кипятка и добавленных в воду. Можно использовать и эфирные масла, такие как масло лаванды, мяты или лимона.
Врачи могут рекомендовать посещение бани, сауны и крио-массаж, приветствуются контрастные водные процедуры и йога.
Ежедневно нужно выпивать не менее двух литров воды, чаще бывать на свежем воздухе и по возможности установить нормированный рабочий день. В редких случаях к лечению добавляют прием лекарственных препаратов, которые нормализуют ночной сон и повысят иммунитет. Такие средства выдаются по рецепту врача и принимаются строго в концентрации, указанной в инструкции.
В наше время синдром
хронической усталости достаточно успешно лечится и не оставляет никаких последствий.
Нові публікації
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
Нет комментариев. Добавьте свой.