Основные ошибки худеющих
О похудении сказано много, составлено много методик, диет, но это не останавливает людей набирать лишний вес и следить за своим питанием. Полных людей становится все боль
С препаратом Андриол тренировки становятся эффективнее
В современном мире всё большее количество людей приходят к выводу, что заниматься спортом определенно нужно, так как иначе современный стиль жизни не оставит шансов хорошо выглядеть, ведь сидячая работа и низкое качество продуктов медленно,
7 необычных способов похудеть
Не всех устраивают стандартные способы похудения. Соблюдение диеты и каждодневные упражнения начинают надоедать. Всегда хочется добиться своей цели быстрее и прикладывая при этом минимум усилий. Тогда попробуйте некоторые из следующих неста
5 факторов, почему не получается похудеть
Многие люди хотят похудеть, но далеко не у всех это получается. Перепробованы многие диеты, программы по занятию спортом, а результата все нет. А если и получается похудеть, то ненадолго. В чем же причина? Попробуем разобраться.
5 главных мифов о похудении
Совсем не секрет, что жесткие диеты привлекают нас быстрыми результатами. При этом не учитывается, что каждый организм будет реагировать на каждую диету индивидуально. Как правило, большинство этих диет не доводится до конца, но даже пары г
6 полезных привычек для худеющих
Практически каждая женщина мечтает об идеальной фигуре. По статистике, 75% девушек недовольны своими формами, кто-то больше, кто-то меньше, разница лишь в цифрах на весах. Но, на самом деле, многие худеющие, даже не удосужились правильно р
3 эффективных упражнения для сжигания ушек на бедрах
Бока бедер в области галифе у женщин часто подвергаются образованию жировых отложений. Главная причина: малоподвижный образ жизни, переплетающийся с неправильным питанием. Хотя виной тому могут быть и другие причины, например гормональные с
Советы по покупке женской спортивной обуви
Мы не можем отрицать того факта, что наш образ жизни стал слишком требовательным и порой загруженным настолько, что мы забываем позаботиться о себе. Хотя некоторые люди по-прежнему способны соблюдать здоровый образ жизни, но другим это не п
Контроль сахара в крови: 7 аэробных упражнений для диабетиков
Регулярные физические упражнения, особенно важны для диабетика. Физические упражнения помогают контролировать количество сахара в крови и повышают уровень ЛПВП (невредного холестерина). Они также сжигают лишние калории и жир, чтобы добиться
9 уникальных советов способствующих ненавязчивому похудению
Тренажерный зал удовольствие дорогое, да и времени у современных жительниц мегаполиса катастрофически не хватает. Забота о фигуре сводится к кратковременным жестким диетам, после которых страдает эмоциональный фон и увеличивается масса тела
Диеты для ума помогает предотвратить болезнь Альцгеймера
Большинство людей ищет объяснение тому, как долгожителям удается столько лет пребывать в разуме и получать удовольствие от жизни. Каждый человек, безусловно, желал бы, чтобы его обошел стороной такой страшный недуг, как болезнь Альцгеймера.
7 основных направлений средиземноморской диеты
Средиземноморская диета с каждым годом насчитывает все больше почитателей, среди которых известные красавицы Софи Лорен, Моника Беллуччи, Пенелопа Крус. Почему же эта диета так популярна?
Что такое кроссфит и чем он полезен для женщин
Одним из самых популярных трендов этого года является увеличение доли женской аудитории во многих популярных фитнес-клубах. Причем если мужчины предпочитают силовые тренировки, то женщины останавливают свой выбор на групповых тренировках с
Провирон: достойная концовка курса для достойных спортсменов
Безусловно, разделить всех, кто занимается тем или иным спортом, на несколько условных групп. И речь здесь идёт вовсе не о том, чтобы разделять их согласно видам спорта, которыми они занимаются, или времени, которое они уже провели в том ил