Почему домохозяйки жалуются на жизнь
2012-10-21 17:58:05
Опасный синдром
В последние годы в психотерапии появился новый термин - синдром домохозяйки, в основе которого лежит невротическая депрессия, проявляющаяся такими симптомами, как: сниженный фон настроения, заниженная самооценка, чувство неуверенности в себе, ощущение незначительности своей роли в жизни семьи (кажется, что домочадцы используют домохозяйку в качестве обслуживающего персонала и при этом не замечают, сколько сил и времени тратится на налаживание быта и создание уюта). Однообразная домашняя работа не приносит чувства удовлетворения («сколько не убирай, все равно грязно»), и женщина чувствует себя белкой в колесе, становится раздражительной, слезливой. Состояние усугубляется постоянной усталостью, ведь ведение хозяйства не предусматривает выходных, а если в семье есть маленькие дети, то домохозяйка может быть годами лишена и нормального сна.
Женщины испытывают потребность во внимании и любви близких и постоянно ощущают их нехватку, из-за этого у них часто возникают подозрения в неверности мужей, своей ненужности детям (особенно повзрослевшим). Высок и уровень тревожности, домохозяйки склонны драматизировать незначительные ситуации, особенно если дело касается здоровья детей.
Из-за апатии такие женщины часто выглядят неухоженными, им становится все равно, как воспринимают их окружающие, выражение лица у них, как правило, угрюмое. Они часто подсаживаются на телесериалы, бурно переживая бушующие там страсти. Этим расстройством все чаще страдают молодые женщины (25-30 лет), занятые только домашними заботами.
Что делать?
Если вы такая домохозяйка и не в силах изменить ситуацию, попытайтесь изменить свое отношение к ней. Признайтесь себе откровенно, так ли уж вы хотите работать или ваше желание продиктовано принципом: «Там хорошо, где нас нет»?
Учитесь уважать себя и свой труд, ведь только от вас зависит, какими вырастут ваши дети, ни один педагог, каким бы он ни был замечательным, не сыграет в их жизни такой важной роли, как вы. А помимо этого, сколько еще профессий вы совмещаете в своей повседневной жизни? Вам есть чем гордиться!
Обзаведитесь каким-нибудь хобби, ведь в каждой женщине должна быть «изюминка». Прислушайтесь к себе, и вы обязательно найдете скрытые в вас таланты. Ведь написала же Джоан Роулинг «Гарри Поттера», пока была безработной, с маленькой дочкой на руках. Агата Кристи сюжеты для всех своих «убийств» сочинила, когда мыла посуду. А неработающая Астрид Линдгрен придумала свои знаменитые произведения, пытаясь уложить ребенка спать. Художница Зинаида Серебрякова, «самый гармоничный талант Серебряного века», больше всего любила писать портреты своих детей и близких. И таких примеров множество. Полезно заняться спортом, танцами, да хотя бы просто заведите привычку гулять перед сном. Физическая активность способствует удалению из организма избытков адреналина и тем самым помогает бороться со стрессом.
И последнее, общайтесь с людьми, получайте как можно больше впечатлений, давая тем самым пищу для работы мозга, ведь известно, что без работы органы атрофируются, и не запирайте сами себя в домашней клетке. Помните, если вы научитесь любить себя, то другим ничего не останется делать, как только к вам присоединиться!
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.