Зачем нужна очистка кишечника от шлаков и чем они губительны
2014-11-02 10:28:31
Прежде чем поговорить о вреде шлаков, давайте сначала определимся с этим понятием. Шлаками принято называть скопления вредной слизи и камней, которые, как правило, оседают на стенках кишечника. Причиной появления шлаков ученые считают употребление быстрых углеводов, жиров, маринадов и копченостей. Закупоривая просветы кишок, шлаки препятствуют нормальной переработке пищи и ее утилизации. Именно это и становится основной причиной нарушения обмена веществ и, как следствие, лишнего веса. Кроме того, шлаки - это отличная среда для развития и жизнедеятельности паразитов.
Но основная опасность шлаков состоит в том, что эти вещества крайне токсичны для человеческого организма. Так как кровью через кишечник всасываются все основные компоненты, попадающие вместе с пищей, то неудивительно, что при зашлакованном организме токсины будут быстро распространяться по всем органам.
Польза процедур очищения организма и возможные проблеммы
Кроме лишнего веса и частых запоров, люди, страдающие от шлаков, часто имеют заболевания печени, почек, поджелудочной железы, становятся аллергиками, имеют проблемы с кожей, подвержены частым неврозам и депрессиям. Нередко наблюдается взаимосвязь с органами репродуктивной системы, которая провоцирует воспалительные процессы и нарушения.
Диеты, голодания и отруби для очищения кишечника
Соблюдение очистной диеты совсем не предполагает изнурять свой организм одним определенным продуктом и съедать минимум калорий в день. Единственное ограничение - это употребление жареного, жирного, копченого, соленого и маринованного. В рацион нужно включать больше продуктов, содержащих клетчатку (овощи, фрукты, злаки), пить больше жидкости (в первой половине дня), из мясо разрешено только диетическое (кролик, курятина).
Диеты, голодания и отруби для очищения кишечника
Очень полезными для очищения кишечника станут отруби. Этот продукт способен не только абсорбировать и уносить с собой все вредные образования пищеварительной системы, но и давать значительное ощущение сытости. Отруби можно есть как отдельно, запивая водой, так и добавлять в овощные салаты и тесто.
Голодание рекомендуется проводить постепенно. Для начала будет достаточно одного дня в месяц, в котором вы ограничитесь только водой и кефиром. Постепенно можно проводить более частые «очищающие» дни: 2-3 раза в месяц. Для достижения максимального эффекта врачи рекомендуют употреблять активированный уголь или полисорб.
Наиболее эффективные способы очистки кишечника
Как видите, все способы для очищения кишечника не требуют особых условий и неприятных действий. Все, что необходимо - это сила воли и желание улучшить состояние своего здоровья!
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.