В новогодние праздники возрастает количество инфарктов от нездоровой еды
2014-01-01 14:26:08
Одним из главных советов для вас будет: сдержанность. Безусловно, чтобы хорошо отпраздновать Новый 2014 Год, нужно расслабиться. Но не расслабиться на столько, чтобы перестать слышать себя и свой организм. Это касается и алкоголя и новогодних блюд.
Это не последний праздник в вашей жизни! Не забывайте следить за своим состоянием!
Переедание
Американские ученые отмечают, что в новогодние праздники растет количество смертей от инфарктов. И чаще всего это связано не с алкоголем ( с ним все понятно, если есть проблемы с сердцем, то следует поберечься), а именно из-за обилия вкусной, но нездоровой еды.
Амея Кулкарни, кардиолог Калифорнийского университета Сан-Франциско, связывает это с тем, что в праздники мы потребляем в разы больше солей и жиров. Хотя давно известно, что для людей с сердечной недостаточностью и другими болезнями сердца даже незначительное увеличение количества соли в рационе смертельно опасно.
Кулкарни считает, что нездоровая пища действительно способна спровоцировать сердечный приступ.
Другой большой проблемой, является то, что во время новогодних праздников,мы редко обращаемся к врачу, даже если действительно плохо себя чувствуем! Зачастую сердечный приступ можно принять за обыкновенное расстройство желудка.
Будьте внимательны к себе. И следите за питанием в Новогодние праздники!
Стресс
Одной из главных проблем в Новогодние каникулы практически для любого человека может стать стресс. Знакомо ли вам такое чувство, когда вы находитесь не на своем месте? Праздники не ощущаются, так как надо, а в голове рой мыслей?
Чаще всего это связано с тем, что мы «трудимся» на износ, пытаясь организовать лучший праздник!
«Необходимо принять, что с начала нового года человеку дается определенное количество жизненной энергии - физической, умственной, сексуальной и т.д. Как правило, в век научно-технического прогресса в последние дни уходящего года человек ощущает отток жизненной энергии, когда его ничто не радует, ничего не хочется делать», - заявил Евгений Саяпин, практический психолог.
И с этим трудно не согласиться! Чтобы не перестараться, мы советуем вам сесть и подумать, чего же вы ждете от нового года? Как вы хотите отпраздновать? Понимание себя - ключ борьбы со стрессом!
Нові публікації
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Нет комментариев. Добавьте свой.