Успокаиваем нервы и избавляемся от бессонницы
2013-08-07 22:33:48
Бессонница доводит организм до истощения, становится причиной головных болей, плохой работы ЖКТ, ухудшает состояние кожи. Снотворные лекарственные препараты не излечивают причины бессонницы, они просто делают сон крепче, а со временем от снотворного может выработаться зависимость. Чтобы побороть бессонницу, пользуйтесь народными средствами. На ночь пейте по 200 мл свежевыжатого тыквенного сока и ваш сон нормализуется. Многим расслабиться и успокоить нервы помогает чашка теплого молока с медом.
Морковный и свекольный сок снимают нервное переутомление, стрессы, помогают при гипертонии. Свекольный сок перед употреблением следует настоять 6 часов, а морковный лучше пить со сливками или растительным маслом, сразу же после того, как его отжали.
Настойка пиона - прекрасное успокоительное средство, к тому же оно заживляет эрозии в желудке. Прежде, чем лечить желудок настойкой пиона, посоветуйтесь с врачом, так как эта настойка повышает кислотность.
Настойка из перегородок грецкого ореха хорошо справляется с нервными расстройствами. Перегородки 30 грецких орехов залейте 200 мл водкой. Настаивайте две недели в темном месте, а затем принимайте по 25 мл перед едой.
Если у изголовья своей кровати вы подвесите подушечку, наполнителем для которой будут сушеные травы (мелиса,
можжевельник, лаванда, мята), то сон станет гораздо крепче. И помните, что бессонница - это следствие постоянного нервного напряжения.
Поэтому постарайтесь сначала навести порядок в своей профессиональной деятельности, в личной жизни, и тогда и сон сам по себе
нормализуется.
Нові публікації
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
Нет комментариев. Добавьте свой.