Ученые назвали продукты с омолаживающим эффектом
2013-12-19 13:28:10
Ученые доказали, что стать моложе значительно проще, чем это принято считать, и вовсе не требуется каких-либо особых действий. Единственное, что имеет первостепенное значение, это правильное питание, идеально составленный рацион.
Особенности данного рациона в том, что в первую очередь, он ориентирован на потребление растительной пищи, которой отдается предпочтение.
Над изучением данной проблемы вели работу специалисты различных университетов Америки и Евросоюза, и в итоге ученые составили список продуктов, благодаря которым можно значительной мере повысить шансы долголетия. Причем, это возможно для абсолютного любого человека.
При включении в данный список определенных продуктов исследователями в первую очередь принимались во внимание результаты, полученные при изучении клеток организма человека. В частности, самыми полезными оказались продукты, которые все прекрасно известны, и вовсе не представляют собой редких деликатесов. В частности, особенно полезными признаны кофе, черный шоколад, чай, черника, черная смородина, яблоки, апельсины.
Также в списке помидоры, брокколи, хлеб с отрубями. Специалисты подчеркивают, что все эти продукты имеются в продаже круглый год, они не являются дороже прочих, и поэтому следует обращать на них внимание, если человек стремится к здоровью и долголетию.
Давая подробные комментарии, касающиеся выбора каждого продукта, и описывая его преимущества, ученые рассказали о некоторых особенностях проведенных исследований. В частности, известно, что главным критерием при отборе омолаживающих продуктов специалисты считали показатель уровня мощности полифенолов и антиоксидантов, которые наделены уникальной способностью восстанавливать в организме пораженные клетки.
Кроме того, учеными отмечено, что при употреблении поддерживающих молодость продуктов необходимо придерживаться сбалансированной диеты, и не уделять внимание какой-либо одной продовольственной группе. Эксперты считают, что неправильно придерживаться исключительно растительного питания. Такие продукты, как рыба, молоко, мясо, злаковые, обеспечивают организм питательными элементами. В то же время, фрукты и овощи наделены своими особыми составляющими, способными продлить жизнь. Поэтому, полноценным можно считать разнообразное питание.
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.