Свежевыжатый сок не всегда полезен для организма
2015-01-18 15:28:33
Эксперты утверждают, что постоянное употребление соков грозит прибавкой веса и кариозными зубами. Кроме того соки лишают организм питательных веществ. Жаль, но о таких последствиях мало кто задумывается. За последнее десятилетие мир обуяла настоящая соковая лихорадка. Соковыжималки, блендеры и прочая техника для создания сока просто сметается с прилавок супермаркетов. Звезды мирового масштаба рекламируют пользу такого питья, а простые люди активно им подражают. Имеются ввиду различные разновидности сока: как простой, созданный из пары апельсинов, так и коктейль из различных овощей, фруктов и даже специй.
Плохое настроение, усталость, раздражительность - все эти симптомы появляются с вместе первыми холодами и называются осенней депрессией. Очень часто люди подвергаются подобному недомоганию из-за нехватки витаминов, солнца и положительных эмоций.
Естественно встал вопрос - как с этим бороться. Еще задолго до исследования данной проблемы учеными люди знали, что свежине фрукты или их соки способны восстанавливать жизненный баланс человека. Да, это действительно, правда. Особенно полезны соки в зимне-весенний период, когда даже в овощах и фруктах иссякают полезные элементы. Но у медали всегда 2 стороны. Чем же может нанести здоровью ущерб такой кладезь витаминов, как свежевыжатый сок?
Поклонники соков гласят о пользе напитка в различных его разновидностях. По их словам при употреблении сока организм насыщается большим количеством недостающих витаминов, минералов и даже антиоксидантов. В общем, лекарство от всех болезней. Однако ученые бьют тревогу, обвиняя соки в пандемии ожирения. Ведь в них содержится столь большое количество сахара, что его можно сравнить лишь с кока-колой. Именно такое свойство и прибавляет людям лишних килограммов. И не только. Чрезмерное содержание сахара в соках может вызвать также сахарный диабет и создать проблемы с зубами. А вот количество питательных веществ наоборот уменьшается при переработке овощей и фруктов.
Никто не сомневается в полезности свежей растительности. Проблема заключается в том, что сок не имеет всех ее преимуществ. Витамины и минералы, что в значительном количестве находятся в кожуре и мякоти, просто улетучиваются. Помимо того в соках отсутствуют волокна, столь необходимые для пищеварительной системы человека.
С одной стороны соки не несут в себе опасности. Однако, пить соки можно. Не следует только превращать их употребление в культ, и тогда все будет хорошо.
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.