Кофе лучше пить днем, а не утром
2014-05-18 13:35:42
Британские диетологи в процессе исследования сделали вывод о том, что лучшим временем для употребления кофе можно считать два часа дня.
Возможно, это развенчает существующий стереотип, что кофе следует пить по утрам, для того чтобы получить заряд энергии на целый день.
Ученые из Великобритании заявили, что лучше всего употреблять бодрящий кофе в два часа дня, потому что это как раз то время суток, когда люди чувствуют себя наиболее уставшими и не могут сосредоточиться на выполнении конкретных задач.
Чашечка кофе после обеда увеличит концентрацию внимания и избавит от утомления. Кофеин способен блокирует действие аденозина, тормозного нейромедиатора, и активизировать работу нейронов в головном мозге, улучшая настроение, память, скорость реакции и другие когнитивные функции организма.
Отметим, что ранее американские исследователи доказали, что если выпивать в день четыре чашечки кофе и более, то значительно возрастает риск преждевременной смерти. Кофе имеет очень сложный и необычный химический состав, содержащиеся в нем элементы могут оказывать и положительное, и отрицательное влияние на здоровье: все зависит от того сколько вы употребляете чашек этого напитка в течение дня.
Если кофеманы помимо нескольких чашек утром станут выпивать еще и дневную порцию, вряд ли это пойдет на пользу, а потому не забывайте, что все хорошо в меру.
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ... -
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра... -
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд... -
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече... -
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про... -
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.