.jpg "Как бороться с храпом")
Как бороться с храпом
2013-08-16 21:05:55
Прежде всего, человеку, страдающему проблемой подобного рода, необходимо пройти обследование у врача для выявления истинной причиной храпа. Существует множество методов его лечения с помощью современной техники и медикаментов.
Однако, если вы категорически не хотите идти к врачу и платить за процедуры, то можете испробовать на себе несколько самостоятельных методов лечения.
Раньше на Руси чего только не делали, чтоб от храпа избавиться. И шишки к спине привязывали, чтоб человек на спину не переворачивался, челюсть подвязывали и заговоры читали. Сейчас большинство таких народных методов безвозвратно ушли в прошлое. Однако, некоторые старые способы до сих пор пользуются успехом.
Например, для избавления от храпа полезно промывать нос. Делать это можно подсоленной водой. Можно также капать в нос некоторые масла, к примеру, облепиховое или смазывать носоглотку эфирными маслами, которые тонизируют дыхательные пути, что будет препятствовать храпу. Такие процедуры к тому же избавляют от насморка.
Также полезно делать упражнения для небной перегородки, смещение которой, как правило, вызывает храп. Специальные упражнения для языка, неба, глотки, гортани укрепят носоглотку, и вы забудете о храпе.
К таким упражнением относят следующее: произношение звука «и» около двадцати раз с напряжением шеи и горла. Существуют и другие упражнения, и о них мы уже рассказывали ранее
Нові публікації
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече... -
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про... -
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
Нет комментариев. Добавьте свой.