Интернет-зависимость: причины и лечение
2013-09-01 20:31:42
Компьютер уже давно перестал быть предметом роскоши, а для многих стал предметом первой необходимости, но не всегда
хорошим. Трудно переоценить все удобства, которые дает компьютер и интернет-ресурсы, но вместе с ними в жизнь человека входят и новые
проблемы, поскольку у любого явления всегда есть оборотная сторона. Подобно тому, как изобретение игровых автоматов стало причиной
аддиктивного поведения, которое получило название игромания, так и развитие интернет-технологий создало такую форму аддиктивной
патологии, как интернет-зависимость. Под этим термином в психологии понимают такие формы зависимого поведения, как виртуальный секс,
зависимость от общения в социальных сетях, азартные игры в Интернете, компьютерные игры и зависимость от общения в чатах. Интернет-
зависимость определяется через поведение с низким уровнем самоконтроля, которое может вытеснить нормальную жизнь. В основном в группе
риска развития этой патологии в поведении - женщины и подростки.
Детские проявления
В подростковом
возрасте, когда жизненные интересы еще не сформировались, а потребностей в новой информации с каждым днем все больше, подросток
склонен проводить в Интернете максимум времени. Постепенно это приводит к тому, что из-за отсутствия Интернета у ребенка возникает
депрессивное состояние, он чувствует себя несчастным и подавленным. Самое пугающее в этой ситуации - то, что он бессознательно начинает
причинять себе боль. Если ребенок, увлеченный Интернетом, в моменты отсутствия возможности выйти в Сеть начинает себя щипать, шлепать по
щекам, тянуть себя за волосы, то таким образом проявляется уже развившаяся интернет-зависимость.
Взрослые проявления
Интернет-зависимость - довольно широкое понятие, обозначающее большое число проблем в поведении и самоконтроле над влечениями. У
взрослого человека она проявляется более широко, чем у подростка и характеризуется еще несколькими показателями:
- непреодолимая
тяга к посещению порносайтов и занятию виртуальным сексом или киберсексуальная зависимость;
- большое количество знакомых и
друзей в сети;
- интернет-игры, постоянные покупки в Интернете и участие в аукционах;
- навязчивый web-серфинг или бесконечный
поиск информации в Интернете.
Основной фактор, благодаря которому эти явления получили широкое распространение, - анонимность
человека в Сети.
Причины патологии
Если говорить о причинах, которые побуждают человека проводить больше времени в Сети,
то в основном психологи выделяют следующие: необходимость социальной поддержки за счет принадлежности к определенной социальной
группе и участие в чате, возможность творения виртуального героя, то есть создания своего второго Я, чтобы вызвать признание и одобрение у
окружающих. В Интернете легче выразить свое мнение без страха, что его отвергнут или осудят, потому что собеседники недосягаемы, а
личность пользователя может быть замаскирована.
Основные симптомы
Интернет-зависимость можно определить по следующим
характерным признакам:
- выход в Интернет, не связанный с работой, более 3-х раз в день;
- сокращение времени для приема пищи;
жалобы близких на долгое нахождение в Сети;
- более частое общение с людьми в социальных сетях, нежели при личной встрече;
-
постоянное предвкушение очередной онлайн-сессии или воспоминания о прошлой;
- желание отложить домашние дела или сон для
продолжения общения в Сети;
- проявление излишней раздражительности из-за отсутствия Интернета;
- тайное проникновение в
Сеть, когда родных нет дома, сопровождающееся чувством вины или облегчения.
Способы борьбы
Самый простой и доступный способ избавиться от интернет-зависимости - это найти другую хорошую зависимость, например, новое хобби, занятия спортом, путешествия и различные интересные мероприятия. Чтобы вывести человека из этого состояния, необходимо проводить с ним больше времени и постараться отвлечь его от депрессии. Ему необходимо доказать, что реальная жизнь способна подарить гораздо больше положительных эмоций и впечатлений, чем
Интернет. Интернетоманы, чаще всего, это люди, которые страдают от придуманных комплексов. Им трудно общаться с окружающими, они слабохарактерны и самокритичны. Но этот недуг можно преодолеть. Чтобы самостоятельно избавиться от этой зависимости, необходимо ограничить время своего пребывания в Интернете, увеличить время для себя и своей внешности, посвятить его общению с друзьями в реальном мире, напроситься в гости к родственникам, заняться ремонтом или уборкой в квартире. Общение по Сети можно заменить общением по телефону, вместо поздравления в Сети отправить открытку по почте в конверте. Новые фотографии не стоит сразу же переносить в компьютер, их можно просто распечатать, а вместо того чтобы скачивать фильм, можно сходить в кино или на концерт.
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.