Домашние снадобья от бессонницы
2012-09-25 02:24:00
Поэтому чтобы избавиться от бессонницы, постарайтесь, прежде всего, устранить причины её появления. А потом приучите себя засыпать и просыпаться в определённое время. Кроме того, помните, что залог нормального полноценного сна правильная система питания и умеренные физические нагрузки.
Народная медицина богата проверенными средствами избавления от бессонницы. Но не у каждого дома найдутся компоненты для приготовления соответствующего рецепта, поэтому попробуйте воспользоваться средствами, которые, как говорят, всегда есть под рукой.
Помогает заснуть стакана выпитого тёплого некипячёного молока с мёдом. Если не окажется молока, его можно заменить зелёным чаем (не крепким) или тёплой водой. Иногда, избавиться от надоедливой бессонницы можно приняв за несколько часов до сна горячую ванну. Эта процедура прекрасно снимает напряжённость, накопленную в течение дня.
Народные целители утверждают, что употребление перед сном сырого репчатого лука способствует спокойному и крепкому сну.
Хорошим успокаивающим действием обладает напиток, приготовленный из стакана рассола солёных огурцов и столовой ложки мёда.
Иногда помогает быстро заснуть проветривание спальни перед сном и наложение на лоб прохладного компресса.
Эффективным снотворным считается укроп, а точнее его семена. 50 г семян варят 15-20 минут на малом огне в 0,5 л кагора или портвейна, настаивают, укутав, час, процеживают. Принимают состав по 50-60 г перед сном.
Успокаивающим действием обладает и хмель. Две чайных ложки шишек хмеля заливают стаканом кипятка, настаивают, укутав, четыре часа, процеживают и выпивают на ночь.
Улучшает сон и настойка хмеля. Часть измельчённых шишек хмеля заливают четырьмя весовыми частями водки или самогона, настаивают две недели в тёмном месте, процеживают. Пять капель настойки разводят в столовой ложке воды и принимают дважды в день (второй на ночь).
Нові публікації
-
Гіперпігментація шкіри є однією з найпоширеніших косметичних проблем, що турбують людей по всьому світу. Вона виникає через надмірне вироблення меланіну — ...
-
Важливість правильного вибору перукарських аксесуарів у створенні комфорту клієнта не можна недооцінювати. Вони часто здаються дрібницею, насправді відігра...
-
Вишукані обручки з діамантами завжди були і залишаються символом вічного кохання та незламної вірності. Цей коштовний камінь, завдяки своїй міцності і безд...
-
Завжди було щось особливе у брендових сумках, що робить їх популярними серед модних цінителів. Ці предмети не лише виконують практичну функцію носіння рече...
-
Сонячне проміння, безумовно, може приносити користь організму, забезпечуючи вироблення вітаміну D та підтримуючи настрій завдяки виробленню ендорфінів. Про...
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
Нет комментариев. Добавьте свой.